在众多癌症中，肺癌，是发病率和死亡率，双率第一的恶性肿瘤。
提到肺癌，很多人第一个想到的肯定是抽烟、咳嗽这些词。
但事实上，很多肺癌病人不吸烟，甚至在发病前，也没有明显的咳嗽症状。
36岁的王先生，早就觉得自己身体，有点不对劲。
这半年来，总是感觉胸口闷痛，有时肩膀也疼，但王先生从来不抽烟，平时也不咳嗽，所以，他一直都没有怀疑自己的肺会有毛病。
最开始，王先生以为自己心脏不好，做过几次心电图，都显示没事，媳妇还笑他，一个大老爷们，还挺惜命，王先生偶尔也笑自己，才三十多岁，怕什么，不会有大事的。
就这样，王先生的病被一拖再拖，直到一个月前的一个晚上，王先生突然感觉一侧身体麻木，紧急就医，医生最开始判断是脑出血，进一步检查后发现，王先生的脑出血有点不对劲。
与其说王先生是脑出血，不如说是脑渗血，王先生的脑部有了肿瘤，是肿瘤溃破渗血了，而这个肿瘤并不是原发性的，是因为肺癌晚期，癌细胞转移出现的。
这种情况，治疗的意义已经不大的，但王先生的家人还是坚持选择了住院治疗。
亲朋好友纷纷来探望，不只惋惜，也感到不可思议，王先生平时不抽烟，也不咳嗽，怎么突然就肺癌晚期了呢？
医生解释说，抽烟，的确会引起肺癌，但并不是肺癌的唯一致病因素。
生活中，很多事也是很毁肺的，而王先生就长期做着两件毁伤肺脏的事。
除了吸烟，这2件事也很毁肺，莫忽视
一、长期处于伤肺环境中
王先生早年经常去沿海的城市打工，那边的轻工业工厂比较多，王先生就在那里做一线工人，在这些工厂里，王先生经常会接触到棉、锰、铁等元素，长期下来，很容易增加发生肺癌的几率！
这几年，王先生攒了些钱，不再外出打工，但做的却是装修的买卖，每天仍然要面对很多装修污染，接触得过多后，也是会增加患肺癌的风险的。
二、经常吃不健康食物
王先生平时不爱吃水果蔬菜，专门喜欢吃肉，尤其喜欢煎炸、烧烤后的肉食，这种不健康的饮食习惯，也是十分毁损肺脏的。
研究证实，摄入较多蔬菜、适量新鲜水果，对男性肺癌有保护作用，摄入量越大，保护作用越明显。相反，则可能增加男性罹患肺癌的风险。
而煎炸、烟熏以及烧烤食品是公认的不健康食品，对各类癌症的发生率均有影响，肺癌也不例外。
身体出现3种“异常”，小心肺癌，最好去查一下肺CT
1、长期咳嗽
生活中，咳嗽十分常见，大家也经常会忽视。
然而，吸烟的人，如果长期咳嗽，一般超过一周不好。
那么，最好就医检查，尤其是干咳，刺痛的咳嗽等。
长期咳嗽，也是肺癌早期的症状之一。
2、胸闷，半夜被憋醒
心肺健康，则呼吸顺畅，不憋闷。
如果，在睡觉的时候，胸闷加重，甚至被憋醒，警惕心肺功能，已经严重受损了。
此时，吸烟者，需要格外注意，如果经常发生，最好及时检查。
3、异常疼痛
肺癌早期，还有一些比较“隐匿”的表现，尤其是异常疼痛。
如，肩背部疼痛，也需要警惕肺癌，当肺尖部位出现肿瘤，会出现类似疼痛。
此外，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则的隐痛或者钝痛。
还有一分部人，在夜间，经常性手臂痛疼，也要要警惕肺癌。
癌细胞开压迫，或者侵犯臂丛神经，就会出现放射性疼痛，在夜间更为加重。
养肺，做好4件事，肺会越来越好
第一件：以水养肺，喝润肺茶
肺喜润，多喝茶水，可润肺，促进肺部排毒，养肺效果加倍。
可以自己动手，用药用小植物，搭配泡水代茶饮，即可。
白鼓丁茉莉花茶，泡水喝，可润肺、排毒、消炎，保护肺部健康。
白鼓丁，是“药食两用”的小植物，在炎热的夏季，随处可见，很容易采挖到，用来泡水喝，对于润肺、排毒、消炎，有很好的效果。
白鼓丁有“天然抗生素”之称，有很好的去火消炎之效，对于慢性咽炎、扁桃体炎等，皆有很好的效果，用其泡水喝，还有助于全身排毒。
色白入肺，茉莉花，芳香入脾，治辟秽治痢，解清虚火，去寒积，更很强的消炎作用，对于改善咽炎，也有不错的效果。
二者搭配在一起，泡水喝，对于润肺排毒，是不错的选择，还可以消炎、去火，非常适合在炎热的三伏天来饮用。
第二件：以气养肺，排肺浊
清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，很重要。
深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。
腹式呼吸，是不错的选择。
每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，同时，双臂向两侧扩展，以让肺脏的“上中下三层”得到滋养。
第三件：穴位养肺，补肺气
人体的穴位，是一个神奇的存在，按揉养肺穴，是保护肺部健康的好选择。
中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
肺朝百脉，脉会太渊，经常按揉，可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。
腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
第四件：以动养肺，提升肺能
运动，可提神肺功能，锻炼肺活量，保护肺部健康。
扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。
每天坚持锻炼10～20分钟，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。
此外，游泳，可增强心肺功能，强化呼吸肌肉，改善肺通气功能。
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