本年的夏天没怎么觉着太热呢，宝妈全家自驾回内蒙，这一个月待得真是悠哉，好吃好喝，气候不冷不热。小心肠吃，天天训练，仍是有不少肉又悄悄地回到了身上，用“瘦身是一辈子的事”，我觉着还真不夸大。
有没有能解馋又能吃着香的肉菜呢？最好仍是不长肉？有啊，宝妈今儿引荐一道不值钱，肉类蔬菜价的好菜，不长胖，香馥馥，比烤肉串还过瘾，别看肉少，男人爱喝酒的大多好这一口，就酒吃绝了！— 鸭锁骨的甘旨做法。
【烧烤鸭锁骨】
预备首要食材：鸭锁骨350克
预备辅佐食材：姜3片，料酒2勺，孜然粒，辣椒面，盐5克，植物油
制造进程：
第一步：预备食材：鸭锁骨冲刷洁净
第二步：鸭锁骨剁成小块，参加姜、料酒、盐，用手抓匀，腌制半小时
第三步：空气炸锅的底部刷上植物油，放入一部分的鸭锁骨，也刷上植物油
第四步：设置鸡翅档，按开端即可（中距离个7-8分钟翻开空气炸锅，翻动一下鸭锁骨）
第五步：鸭锁骨开端轻轻出油（大约烤了15分钟左右），放入孜然粒和辣椒面，持续烤
第六步：到时刻后，即可拿出装盘
第七步：假如家中没有空气炸锅，用电饼铛也能够做
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家有儿童名曰小宝，故取名宝妈小厨。资深美食自媒体原创作者，多渠道特邀美食撰稿人，拿手家常菜、面食、早餐的制造。美食便是家的滋味，有爱才能做得更好。三餐有“温度”，体会厨房里的趣味。欢迎持续重视！
