泡面又名便利面,许多年轻人喜欢吃它,不管是孩子仍是学生,一碗香馥馥的泡面吃起来比面条都好吃。可是泡面是个不健康的食物。
便利面是经过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸,让面条形状固定(一般为方形或圆形),食用前以开水冲泡,溶解调味料,并将面条加热冲泡开,在短时间(一般在3分钟内)内便可食用的即食便利食物。
香菇泡面,在锅里放入适量水,等水开了后再放入泡面和其他调料,酌情增减调料,能够先少放点。等泡面变的略微透明晰再捞出来,参加剩菜中的虾和香菇。留意泡面不要煮的太烂。能够捞出来看下,泡面变的略微还剩一点白白的就能够关火了。不喜欢吃辣的小伙伴能够尝尝这种口味。
鸡腿泡面
虽然泡面没什么养分,可是有了鸡腿的参加,是不是觉得瞬间有胃口了呢?关于肉食主义者来说,鸡腿泡面仍是不错的挑选,你们说呢?
辣条泡面,这种办法比较经典,辣条是我们都爱的零食,它与泡面能够说是绝配了,喜欢吃辣的朋友真的有口福了。甭说这个没有养分,偶然吃一次仍是很不错的呢?
泡面的油脂含量高,由于大部分便利面都选用油炸的办法对面块进行枯燥。,与炸薯条、汉堡包等比较,便利面中的油脂含量并非很高,均匀每份所含油脂在16%-18%左右,其间,11%都是棕榈油,也便是对人体健康有利的植物油,而一份汉堡包中的油脂含量则均匀在30%左右,比便利面高出近一倍。所以吃泡面并非像我们所说含”毒“。
可是泡面是一种速食物,常吃对身体是很不健康的,所以爱吃泡面的小伙伴们一定要少吃哦。