夏天，是个心爱的时节，不只阳光灿烂，万物繁荣成长，还有许多新鲜的蔬菜生果上市。这生果止咳祛痰最厉害，1斤8元，贵点也要给孩子吃。枇杷，肉嫩软滑，酸酸甜甜，非常可口。枇杷富含各种果糖、纤维素以及多种维生素等人体所需的各种养分成分。其间红萝卜素含量在各种生果中更是独占鳌头。枇杷全身都是宝，咳嗽痰多是常有的事，这时候常给孩子吃点儿枇杷，止咳祛痰的效果比药还好。枇杷能够直接吃，也能够熬制成果酱或煮成糖水滋味都非常好。今日给咱们带来一碗枇杷糖水，超级好吃！
枇杷百合雪梨银耳汤
By A.去吧皮卡丘
配料：
雪梨 1只、琵琶 3个、银耳 半个、百合 10片、冰糖 少量、石蜂糖 少量、纯净水 2升
烹饪过程：
1.将雪梨剥皮去核
2.将削好皮的雪梨切丁，块别太大（避免煮不软）
3.琵琶清洗后，剥皮去核，切条。百合清洗后备用（鲜百合最好）要是百合干的话要提早几个小时温水泡开。
4.将准备好的食材雪梨丁、银耳、琵琶、少些冰糖放入容器大火十五分钟煮开，小火慢炖1小时。（期间留意别扑锅干锅，可随时加纯净水）n炖1小时后参加百合、少量石蜂糖（具有清热解毒的成效），持续炖45分钟至1小时均可。炖好后停止待5分钟焖一瞬间在开锅饮用食用即可。
5.停止后，烫的口感会更滑更润。一切的食材都进口即化。很甘旨哦！
烹饪小贴士：
1、枇杷不只滋味好，其养分也适当丰厚，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。其间，特别是胡萝卜素的含量丰厚，在生果中高居第3位。2、并且，其含糖的品种电适当丰厚，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖组成，别的，枇杷中丰厚的维生素B，对保护视力、坚持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着非常重要的效果。3、枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷，有润肺、止咳的成效。
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