番茄白玉菇汤的做法营养丰富这样做味道鲜美大人小孩都爱喝

放大字体  缩小字体 2019-08-17 23:17:58  阅读:8773 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

辣鱿鱼花

食材:鱿鱼250克、香油1茶匙、鲜酱油2汤匙、豆瓣酱1汤匙、料酒2汤匙、生姜10克、熟白芝麻适量

做法

1、泡发好的鱿鱼洗净

2、用花刀的方法切成片

3、碗中参加一汤匙豆瓣酱,4汤水清水,2汤匙鲜酱油,和一茶匙白糖拌匀,预备生姜片和白芝麻

4、锅内倒入清水下入生姜片煮开

5、把切好的鱿鱼片倒入沸水里参加料酒等鱿鱼弯曲后捞起

6、另起锅倒入调好料汁,参加一茶匙香油烧开

7、再把鱿鱼倒入烧至顷刻即可出锅。

爆炒肥肠

食材:猪大肠、红辣椒、青辣椒、姜、蒜

做法:

1.辣椒洗净,切块备用

2.整理肥肠,小窍门:先正面用盐和碱,一同搓,撸着洗。然后把肠子翻过来,不和,也相同洗。会洗掉很多油。直到水清,没什么滋味了。就好了。

3. 肥肠冷水下锅,水煮开,焯一下,把浮油沫都倒掉,捞出来

4. 放入高压锅,水没过肠子,参加料酒,老抽,生抽,蒜,姜。上气后,压8分钟.拿出来,切小块。

5.锅内倒入油,爆香辣椒、姜、蒜,倒入肥肠,翻炒,参加少量料酒,生抽,盐,一点点糖,翻炒到辣椒有香味,即可出锅。

西红柿白玉菇

食材:小西红柿,白蘑菇,青椒,酱油,盐。

做法

1.把白蘑菇泡在清水里。把青椒洗净,切成条。

2.把西红柿洗净,切成两半。

3.让水在锅里排放。打开水后,将白蘑菇放入锅中冷藏3分钟。

4.火锅油,将白蘑菇放入锅中煸炒,倒入少量酱油,然后倒入小西红柿炒匀。

5.西红柿烧烤后,将青椒炒至破坏,再用盐调味。

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