跟着社会发展越来越快，人们的压力也是日积月累，熬夜加班更是粗茶淡饭，这就给肝脏带来了很大的负荷，越来越多的人也因而得了肝病。那么，怎样做才干更好的维护肝脏呢？
这3种蔬菜经常吃，养肝护肝，远离肝炎肝硬化，第3种最少见。让我们来看看都有哪些吧。
1、西红柿。西红柿有生津止渴，开胃消食，降脂降压的成效，它含有丰厚的纤维素和钾元素，对肠胃功用有很好的效果，还能维护肝脏不受损害，避免毒素进入肝脏。
2、胡萝卜。胡萝卜可以补肝明目，清热解毒。胡萝卜含有很多胡萝卜素和之舞纤维，有助于排出肝脏毒素，其间含有的果胶可以排出脂肪， 防备脂肪肝的发作。
3、猴头菇。猴头菇可以健胃、补虚、抗癌，益肾精。含有丰厚的蛋白质，脂肪，不饱和脂肪酸。有摄生保健的成效，是养肝护肝的利器。猴头菇用来炖汤效果最好，和木耳一同炖可以排出肝脏毒素，让肝脏更健康。
人间万事万物都有其效果，小编将继续为我们带来更多的健康常识。
