咱们每天都在吃生果，但是生果除了好吃之外，还具有美容养颜的作用，能够让你边吃边变美，尤其是皮肤差的女生，面膜敷多了把自己敷成了灵敏肌，倒不如吃点生果来的真实养分又安全。今日就来看看：“黄皮”的女生，“可劲”吃3种生果，牛奶肌“指日可下”！
菠萝
长期使用菠萝的话，不只能够清洁咱们的肠胃，协助咱们的肤色调理，还有着很强的分化油脂瘦身的作用，菠萝里边含有咱们人体所需求的维生素和16种天然矿物质，它含有丰厚的果汁，能够分化咱们的脂肪，然后让咱们到达瘦身的意图，菠萝还有维生素b，能够有用的滋补肌肤，避免皮肤干裂，假如长期使用下去，必定会到达美容养颜的作用。
葡萄
说起葡萄，信任大多数人都十分的爱吃葡萄，最健康的吃法便是不剥皮，不吐籽，葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉愈加的养分，红葡萄酒之所以比白葡萄酒能具有更好的保健作用，便是由于它是连着皮一同酿制的，葡萄籽中含有丰厚的增强免疫力，推迟变老物质，在进入人体后能够被人体很快的就吸收和使用。
猕猴桃
关于女生来说，猕猴桃像是一种美容圣果，它具有祛斑，美容，排毒，抗变老等作用，原因就在于他的维生素c含量是极高的，别的他还能够协助咱们稳定情绪，镇定心境，丰厚的膳食纤维能够促进咱们的心脏健康，协助咱们消化，它的滋味是十分的酸甜可口，还有生津润燥的作用，是秋季生果的极佳之选。
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