现在太阳这么大，紫外线这么强！你有没有为皮肤晒伤晒黑而苦恼呢？
想要美白皮肤就必定要做好防晒办法，有一些人皮肤天然生成就很白，即便是晒太阳今后变黑也会很快白回来，而有一些人被晒黑今后想要白回来就会很困难，想要美白皮肤就能够运用一些美白产品，还能够多吃一些美白生果。
今日小编为我们带来的这四种生果！不只能够弥补维C，有美白的效果之外。还能够加强本身肌肤反抗紫外线，让你不容易被晒黑！
西红柿（西红柿）
想要美白西红柿是必定不能够错失的！敲黑板了！！！西红柿里含有丰厚的维生素C，胡萝卜素和B族维生素。
生吃能够弥补维生素C，吃煮熟的能够弥补抗氧化剂。是不是很完美呢！
猕猴桃
被誉为“生果之王”的猕猴桃酸甜可口，养分丰厚，是老年人、儿童、体弱多病者的补养果品。它含有丰厚的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他生果比较罕见的养分成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的养分价值远超过其他生果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
柠檬
柠檬我信任不必多说，我们必定知道柠檬含有超多的维生素C，可是由于口感过分酸涩一切很多人都挑选柠檬蜂蜜泡水喝。可是必定要注意咯，必定要避光！
葡萄
葡萄中的葡萄籽能够抗氧化，葡萄本身也含有丰厚的维生素。特别是维生素C。我们都知道，维生素C之所以能够美白是由于维生素C的衍生物能够复原黑色素,不让黑色素堆积,构成深色皮肤黑色斑。
所以这四种生果多吃一点，不只能够弥补身体的维生素，还能够起到美白防晒的效果。添加皮肤的抗氧化性。
