今日翻开微博，网络国际仍旧运转着每日的热烈与纷扰。而其间，有一条微博却令我停步。倏然在熙攘国际中，感触到万籁俱寂的呼吸。那是女明星热依扎发的——“为什么我这么风趣？是由于我死过很多回。才知道生的含义。所以我乐意传递给你们风趣的、人生太苦，在不损伤别人的前提下，在不犯法的前提下，活自己吧。生命，是一次奇遇。”
微博下，她自爆出一则令人疼爱的信息。
本来，她得了重度郁闷症+重度焦虑：“我走过了最难的当地，尽管还在吃药，但我想经过自己的才能，协助和我相同或许正要如此的人。有什么能够私信我，我帮你回答，别简单脱离。”
或许会有人觉得难以幻想。由于郁闷症总被误解为这样的存在：只需心理素质差、抗压才能弱、玻璃心的人才会患上。多多少少带有贬义。
而热依扎的画风，彻底与上述界说不沾边。她很自傲。发自己的美照，PO文：“我每天醒来都和自己说，请你中止发出魅力。”
她做自己，无畏别人的眼光。所以才有前段时日被热议的机场街拍。那一身清凉装扮，被批判穿着露出，乃至被嘲肥壮。但热依扎说：“我除了酷爱演戏，底子不会介意任何人。”往后，她仍然想穿啥就穿啥。
而且作业一路春风。从《甄嬛传》里痴情的宁贵人，到《长安十二时辰》中刚烈的檀棋。她动听的演技跟着荧幕形象尽收观众心底。
有人说，女演员只需有一个人物被记住，就算成功了。而热依扎出门，会被别人喊檀教师。那一刻她会有感动：“如同对得起自己的作业了。”
这样一个长得美观、活得美丽、性情直爽、作业无敌的女生。得了郁闷症？其实，热依扎的溃散从前已有草蛇灰线。
现在娱乐圈，每个演员都需求人设营销，保持一个完美心爱的形象。而性质太直的她，迟迟无法习惯这样的假装。
很长一段时刻内，热依扎也置疑过自己进娱乐圈是否正确。由于这座愿望欢腾的森林，要求女明星近乎残暴地自律和美丽。
而这在某种维度上，等同于自我的异化与吞噬。热依扎承受采访，不经意泄漏自己得过“精力伤风”。即使看上去多优异，仍旧无法中止那个声响在脑海里说：“你真没用。”
她很苦楚，但她仍是得尽力。尽力完美、尽力优异、尽力正常。
但是不管再怎样尽力，却仍是无法认同自己。
假如你不能感同身受这份苦楚。那请把自己最糟糕最可怕的低谷时期，幻想成一朵乌云。而关于郁闷症患者来说，那是整片天空。据统计，全国际有1.2至2亿郁闷症患者。我国现在患有郁闷症的人数，到达5400万。而热依扎，仅仅五千四百万分之一。更令人叹息的是，在很多人都对心理疾病承受度极低的当下，郁闷症情不自禁被妖魔化。当有人告知你“我好累啊，我好苦楚”的时分。
会有人天经地义地回：“你这人，便是想太多了。吃好吃的，跑个步流点汗，别这么软弱。”“每个人都不简单，你别一个人在这里卖惨。”
但是，就像身体会患病相同。咱们的心，在一生中，也或多或少会患病的。
会感到现已精疲力尽了，会一向哆嗦，会胸口苦楚，会失去活力并无限地哀痛。会精疲力尽仍是睡不着。
马薇薇说过：“并不是软弱的人才会患病，也并不是达观的人就能够向上。”
郁闷症最哀恸的当地在于，你的心里现已炸成废墟，表面却仍然能够惊涛骇浪。而全国际，对你的苦楚视若无睹。
热依扎懂得这有多痛，所以她报以国际一个浅笑：“哀痛的、不被接纳的人啊，我在呢。你能够来找我。”
那个因喊话吴亦凡而走红的北大毕业生李雪琴，也是郁闷症患者。
作为2019年极具辨识度的网络红人，她的标签是搞笑。可后来人们才发现，搞笑光辉反面，是她拖曳随行的品格暗影。
作为一论理学霸，她从小成长在竞赛性环境里，教师对她的方针是考上北大。榜首名是她对妈妈的确保。
而李雪琴也不负众望，本科北大，纽约大学研究生。
但这也培养了李雪琴的取悦型品格。她从小学不会对人回绝，不时因无法满足一切人的要求而感到抱愧。
“我是那种你跟我借钱，我没有钱，我会跟别人借钱再借给你的人。”
由于回绝了别人，她乃至会由于内疚，而声泪俱下。
当有人使用她的取悦型品格，而损伤她时，李雪琴决堤了。即使如此，她仍旧只会用代名词悄悄发泄：
“这个张大全真坏啊，对我没有对别人好。”“有一天，张大全总算累死了。”
她不想一向做榜首，但一切人都要求她榜首。李雪琴在大学里的愿望，是成为学渣。
大四确诊了郁闷症之后，她有了别的一个愿望。我很苦楚，所以我想带给别人高兴。
喜剧等于悲惨剧加时刻。李雪琴能让咱们大笑，是因她咀嚼过沉痛，淋过这场暴雨。
有人说：“郁闷症，是好人才会得的病。”
由于太照料别人，太期望每个人都能满足。由于太没有自我，所以无法接纳自己的感触，把一切的自我都建立在别人的眼光中。
其实何止李雪琴呢。
穷女孩担负全家期望与生计，在都市中苦苦打拼。职场竞赛、作业压力、年纪焦虑、老家不断地讨钱...... 压垮她终究一道防地。
对婚姻满怀神往的独生女，成婚生子后发现老公从不帮自己忙。白日她要作业，晚上回家烧饭洗碗做家务。夜晚睡觉，孩子隔几小时闹一次。
她成夜看着天花板发愣，得了产后郁闷。
为什么那么多郁闷症患者终究都会寻求自杀？
不是由于他们不惧逝世。而是像《活下去的理由》里所说：
“假如你认为一个郁闷的人想要的是高兴，你错了。他们底子不关心什么高兴，那太奢华。他们只想脱离苦楚。他们想从着火的脑袋里逃出来，由于在那里，各种主意燃烧着、烟熏着，像各种旧物被纵了火。
他们只想正常。假如正常是不可能的，那就清空自己。而我清空自己的仅有方法是中止活着。一减一等于零。”
生而为人，我很抱愧。
这是郁闷症患者对国际的一声“对不住”。而这个国际，配不上这句抱歉。
所以我很想很想很想，对一切本已刚强的郁闷症患者说：“假如太苦楚了，可不能够先不要尽力？”
假如身边有郁闷症患者，我们可不能够不要告知他们加油、挺住？
你看，《老公得了郁闷症》里，老公为了支撑妻子好好画画，在网络公司重复着浮躁的作业。
日复一日不变的日子，迫使他一刻也不能放松紧绷的弦。
但内中期望已被捕猎，他深陷心情泥沼，失眠成疾，妄图自杀。他那么那么地讨厌自己。
这个时分，“加油、挺住”只会让老公愈加苦楚。
所以总是松懈自在的妻子，决议强逼老公辞去职务，自己打工挣钱。她陪在老公身边，了解他，告知他：“不必尽力也能够的。”
每个人啊，都会有很疲倦、不顺利的时分。
能够挑选不要全力冲刺的。把它当作天主给你的一个空闲，抱着平常心，顺从其美地度过。
你要知道，你不需求执着、不需求完美、不需求优异。你只需求是你自己，而仍旧会有人爱你。
一个完美的100分，历来都敌不过实在的60分。
就像热依扎所说，生命是一次奇遇。而创伤，终究会变成光照进来的当地。
部分图片 / 网络修改 / 金田二
