今日引荐一道开胃下饭的小菜，现在猪肉的价格上涨，很多人宁可少吃肉，也要多食此菜，它便是小编独爱的包菜炒粉丝，调配几个小米椒，吃起来酸酸可口，这道开胃的包菜炒粉丝，口感俱佳，合适作为三伏天的晚餐，既可以弥补一些营养元素，有用按捺脂肪的效果，这道菜本钱不到3块钱，可是家家户户都爱吃，你们喜爱小编介绍的这道包菜炒粉丝？不如咱们一同来聊一聊此菜的做法和常识吧。
【包菜炒粉丝的做法】
预备食材：包菜半个，挑选最嫩的部分，少量的粉丝，大蒜少量，小米椒少量，杭椒少量，香葱少量，食盐和香油，蚝油少量等等。
第一步：先将包菜洗洁净，用手撕成片备用，大蒜去掉大蒜皮，切成末备用，香葱洗洁净后备用。
第二步：将锅中烧开水，先将包菜倒入锅中绰水1分半钟，捞出来后备用。
第三步：将粉丝放入在锅中，将粉丝泡发后捞出来，记住不要泡烂。
第四步：锅中参加一些花生油，下入一些大蒜末，小米椒切断后倒入锅中煸炒，记住中火翻炒。
第五步：参加预备好的坚持一同翻炒，下入生抽和蚝油，少量的蚝油，参加一些粉丝一同拌和。
第六步：将包菜和粉丝完美的调配，参加一些食盐，胡椒粉和调味品。
【包菜炒粉丝的摄生成效】
价值一：包菜是脆嫩可口的蔬菜，清新可口，比肉都要好吃，现在是猪肉上涨的时节，无妨多食一些包菜炒粉丝，协助调度身体，弥补超级丰厚的维生素，有机物质和氨基酸成分，假如吃大鱼大肉，为你们改进食欲，促进消化的意图，你们的食欲越来越好，待客适当有体面。
价值二：包菜是蔬菜之中低热量的物质，有助于消除你们的脂肪，避免脂肪的堆积，假如女人不想肚子鼓鼓，赘肉横生，这道包菜炒粉丝是首选，体重渐渐降下来。
你们喜爱小编介绍的这道包菜炒粉丝？
