曾经咱们在网上看到肌肉型男的时分，都会一脸仰慕外加崇拜，认为这个人十分自律，十分吃苦，才干练出这么好的身段。
现在健身的人多了，理论上应该这种人更受欢迎才是，可是实际并不是如此。腹肌男神拉扎尔，被人称为药渣儿。健体之王吴龙，也被戏谑为孜然龙。
许多人看到这种谈论会觉得谈论者太酸了，可是透过现象看实质。与其说这人是酸，不如说这人现已对变成肌肉型男失去了决计。
肌肉型男，大都都充满了谎话
现在由于是互联网年代，所以肌肉男看起来许多，事实上好几千万健身玩家里边，只需几千个肌肉型男，坚持健身但没变成肌肉型男的，都被互联网沉积了下去，所以咱们看不到。
而有些时分，那些咱们视之为奋斗方针的肌肉型男，其实他的完美身段，充满了不少谎话，是咱们很难到达的境地。
1.药物影响
现在有个十分差的习尚便是，健身药物比较众多，基本上你到健身论坛逛一圈，就有药估客联络你。
有一部分玩家，为了虚荣就会运用药物，并且逐步也会开展成为药头那种人，影响周围的健身玩家。
所以有一部分肌肉型男，便是用药出来的，我不否定他的尽力，可是他的尽力，其实跟你跟我差不了多少，但作用比你我要高。
所以咱们这种胆子小的人，要是拿他当典范，那到最终就会大失人望，尤其是他人练了半年，你练了三年，还没他人练得好，会置疑自己。
2.光线和化装
曾经咱们健身房一个小伙子，上传的网上视频看上去便是一个肌肉型男，可是线下看上去平平无奇，很衰弱。当然，也有人这么说过我（哭笑不得）。
他拍出来的视频和图片，集成了光线、肤色、焦距以及化装、滤镜各种特效，相当于他的型男身段其实是精修过的。
这种算不上谎话，可是有必定技能门槛，心肠正直的人发现不了这其间的微妙，就会觉得这个人是练出来。
咱们许多人想要练成这种身段，想要像他那么大，那么其实到最终你会发现，他没你大，仅仅拿手摄影。
3.天分
天分为什么是谎话呢？有人说健身没有满五年，千万不要谈天分，事实上，从你健身那天起，天分时刻在影响。
所以我认为天分是谎话的理由便是，大大都人太小看天分了。个子矮的练肌肉便是快，看上去就很简单练出线条。
还有些人天分特别高，高到练一年就脱头发，这种人基本上一年以内，就相当于他人练习两三年的作用。
所以不要小看天分，那些在健身房比你猛的，在网上比你猛的玩家，都是百里挑一的天分选手，他人不尽力你能追上，他人略微一尽力甩你一大截。
有人健身三年，仍是毫无练习痕迹
有些人十分自傲，觉得他人天分强或许技能好是他的是，可是一波三折，只需我一向坚持下去，那么终究就会练成型男身段。
可是或许你练不出来型男身段，甭说一年，给你三年时刻，你也练不出来像样的身段，这便是部分天分奇差的玩家。
我一向认为我或许碰不到这种天分奇差的健身玩家，可是我从上一年进健身房，到本年，就现已碰到两三个没有天分的玩家了。
有一个健身大概有三年吧，便是很瘦的那种，曾经我用他举过比方，我刚进健身房他在练人体旗号，我练成了他还没练成，他个子比我小，体重应该没我大。
像他能在健身房呆将近四个小时，可是练习分量、仍是肌肉增加，都会被后来者逾越，所以最近他好像是抛弃了。
还有一个将近40岁的老玩家，健身5年或许更多时刻，这个人的天分便是瘦身不易，常常瘦身常常胖。
瘦身凭仗意志力，可是意志力和决计其实也是天分，有些人说不吃饭就不吃饭，可是他却做不到，所以健身五年，胖了5年。
所以一个健身三年多，弱不禁风，一个健身5年多，肥壮臃肿，那么想跟你泼一盆冷水的是，你确认自己不会变成那个姿态吗？
规划本身健身方针，不要趁波逐浪
所以最终就要说的是，江湖险恶，不可就撤，路见不平，绕道而行。健身不仅仅是刻画身段这么一个范畴，身段练不出来，可是其它范畴说不定能够。
比方你瘦身困难的玩家，能够测验进行力气举练习玩法，这种方法也能够让自己取得虚荣和满意感。
再一个，假如你身段练不出来，肯定力气上不去，能够玩玩街头健身，体操一类的技巧性练习或许更适合你。
依据自己的才能，恰当更改自己的健身方针，其实这并不丢人，并且相反，在你拿手的范畴进行练习，虚荣心更简单满意，更不简单劝退。
不要趁波逐浪，不要他人练身段你就练身段，知道自己的才能以及拿手的方面，才干让你有更好的成果，不至于功败垂成。
我是旺旺大法师，
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