我们好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简略的食材，烹饪出最合胃口的家常甘旨，欢迎重视！
小朋友开学之后，信任家长们最愁的问题，莫过于孩子的早餐了，早上时刻严重，孩子的早餐又不能敷衍，究竟早餐是一天之中最重要的一餐，影响到大脑的发育，所以一定要特其他重视养分，小厨今日共享一款，只需十几分钟能够做出来的，又养分又甘旨的早餐，有蛋，有虾，有生果，照着做，零难度，孩子也吃得香，特别合适赶时刻的上班族。
【鲜虾鸡蛋饼+东北小姑娘+葡萄汁】
食材：面粉，鸡蛋，基围虾，料酒，胡椒粉，葡萄，东北小姑，食盐，食用油，
做法：
1、先来做鲜虾鸡蛋饼 ，预备一小碗面粉，一个鸡蛋，小葱洗净待用，基围虾去头，去虾线，去壳。
2、烧一锅水，倒入一勺料酒，水开之后，放入基围虾焯水，煮至上色之后捞出沥干水分。
3、把面粉装在一个大一点的碗里，磕入鸡蛋，再撒入葱花，加一点食盐，一点白胡椒粉，和少数的水，拌和成细腻的面糊。
4、锅里倒入少数的食用油，开中小火，把面糊倒入锅中，再摆上虾仁，盖上锅盖焖4-5分钟，就熟了。
5、把生果洗净，装盘，这个生果名字叫“小姑娘”是东北那儿的特征生果，不知道其他当地有没有，我婆家东北的，只知道她们那有，孩子喜爱吃，在网上买了一些回来她解馋，10块钱一斤。不廉价的。
6、再把葡萄洗洁净，扔进榨汁杯中，榨成果汁。孩子指定要喝果汁，否则换成豆浆养分会更好。
【再说几句】
1、基围虾能够前一天晚上处理好，放冰箱冷冻一个小时，取出之后把虾壳剥掉，这样处理起来会特其他快，剥好壳之后，放冰箱冷藏，隔天早上起床就能用。
2、生果依照孩子的喜好来调配。
3、果汁能够换成豆浆，或许牛奶都很好。
------这是我为我家小学生做的早餐，这份早餐做起也就15分钟的时刻，家长朋友们试试看，喜爱请重视小厨，小厨每天都会给我们带来简略又养分早餐的调配，孩子每天吃什么不必愁。找雷小厨，总会有惊喜！
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