9月这么吃，只长身体不长肉，做法简略，滋味好，再不吃就晚了
转瞬9月到了，孩子也开学了，为了让孩子长身体，集中精力努力学习，养分可一定要跟上。并且秋天也正是贴秋膘的时分，恰当吃些大鱼大肉，既能弥补养分，还能强身健体，进步免疫力。
我家9月最爱吃这道菜，做法简略，滋味也非常好，并且只长身体不长肉，多吃不会长胖，最合适需求保持身材的朋友。仅仅惋惜，这菜过了9月就下市了，再不吃就要等下一年啦。
这菜叫做【蒜泥小龙虾】，秋天用它贴秋膘，好吃，可是并不油腻。蒜泥口味，口感不辛辣，合适秋季摄生。小龙虾富含蛋白质，肉质细嫩鲜美，很简单消化，特别合适老人和孩子。
【蒜泥小龙虾】
食材：蒜泥小龙虾600g，黄瓜1根，胡萝卜1根，二荆条7个，芹菜1颗
调料：玉米油15g，干辣椒3个，花椒0.5勺
做法：
1、预备食材：蒜泥小龙虾，黄瓜，胡萝卜，二荆条，芹菜；将蔬菜清洗洁净，胡萝卜削掉外皮；
2、胡萝卜、黄瓜、芹菜切成寸断；二荆条切斜片，长度同黄瓜共同；
3、我用的蒜泥小龙虾是熟制品，加热就能吃；
4、炒锅烧热后，倒入玉米油，放入干辣椒段、花椒，小火煸炒出香味；
5、放入胡萝卜、黄瓜，用中小火炸出香味；
6、放入二荆条；
7、随后放入蒜泥小龙虾，汤汁和蒜泥一同放进去；
8、大火将汤汁烧开后，再煮一会；整个进程大约5分钟；
9、小龙虾加热后，略略收汁，放入芹菜段，翻炒几下；
10、关火，起锅，【蒜泥小龙虾】就做好了。
小贴士：
1、我用的蒜泥小龙虾是熟制品，加热就能吃；参加一些配菜，也不必放其他调料；
