黑芝麻，咱们都不生疏，在日常日子中，黑芝麻是咱们常见的一种食物。黑芝麻不只有食用价值，还有药用价值和保健成效。
有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会形成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠医治便秘，并具有润泽皮肤的效果。黑芝麻是中老年人与用脑过多者的保健佳品。小孩子食用黑芝麻，能增强免疫力。使用节食来瘦身的人，因为其养分的摄取量不行，皮肤会变得枯燥、粗糙。黑芝麻水提液能够促进酪氨酸酶表达，黑色素的组成量也就得以进步，青丝因而又能够从头变得漆黑。
克己黑芝麻糊的做法过程
准备好黑芝麻和糯米
将黑芝麻洗净，用筛网沥起来
把黑芝麻倒进炒锅里，小火不断地翻炒
炒干水分，听到许多劈劈啪啪的声响，就关火盛出来
把糯米放进炒锅里，小火翻炒
炒到微黄就能够关火了
将炒好的都放进大盘子里摊凉一点，能够翻动一下让热气更好散开
加糖一同放进照料机里边
分次打成粉末
打好的粉粉，直接就能够吃了，加适量的水就能够调成黑芝麻糊了。
小技巧
1.白糖能够依据自己的口味来加减！
2.炒好的黑芝麻和糯米要用大点的容器摊开，否则底下热气散不出去会回潮！
3.放照料机打碎的时分，一次不要加太多了，否则打的不细腻
