它是止咳小能手秋天常给孩子吃增强免疫力赶走咳嗽

放大字体  缩小字体 2019-09-06 19:35:40  阅读:1048 作者:责任编辑。王凤仪0768

秋天拿它当下饭菜,不煮也不炖,润肺止咳、开胃消食,养分又好吃

白萝卜有个美誉,叫做“小人参”。嗯,感觉很宝贵。事实上白萝卜的宝贵并不是体现在它的价格上,而是存在于它的价值。白萝卜作为一种很常见的蔬菜,养分适当的全面,加上其共同的口感,深受吃客们的欢心。现在关于白萝卜的做法有许多,这其间不乏我吃得最多的白萝卜煮鱼,也有我常做的白萝卜炖牛肉,更有家常菜白萝卜烧肉片。

秋天,气候比较的枯燥,适合吃一些含水量比较高的蔬菜,白萝卜便是其间的一种,今日给我们引荐一道菜,白萝卜烧肉片,不必煮也不必炖,润肺止咳、开胃消食,养分又好吃。许多人吃白萝卜,都不会去测验直接炒,由于白萝卜自身色彩比较白,其次不太好入味,炒的话不是很好把控,今日我就教我们做一道好吃的家常菜白萝卜烧肉片。把握这个办法,白萝卜炒着也好吃。

白萝卜它是“止咳小能手”,秋天常给孩子吃,增强免疫力,赶开“咳嗽”。白萝卜之所以被称为小人参,并不是它长得有多像人参,而是其养分价值比较高,它含有丰厚的钾、钙,并且还有可溶性膳食纤维,能给协助肠胃活动。孩子呈现厌食,可以做一点白萝卜给他吃,既能防备咳嗽,还可以添加胃口,也不必忧虑吃多了会长胖。

【白萝卜烧肉片】

食材:白萝卜1/2个、猪肉100克、青椒2个;植物油、盐、白胡椒粉、料酒、少量味精。

烹饪办法:

1、新鲜的白萝卜冲刷洁净,用剥皮器把它的外皮削去,紧接着切成片,再改切成斜刀块,尽量的切得厚薄共同。

2、猪肉洗净,把它切成片,猪肉比较的鲜香,把它和白萝卜一块烧,能给充沛的激宣布,白萝卜的鲜爽口感。

3、锅中注入一锅清水,大火烧至欢腾,把切成块的白萝卜放进锅中,炒至通明的时分,捞出沥干水分。

4、另起锅放入少量的食用油,把猪肉放进去进行翻炒,煸炒出剩余的油份今后,把沥干水分的白萝卜放进去。

5、白萝卜开大火翻炒,开端放入少量的盐、白胡椒粉、料酒,再把青椒切成丝倒进去,放入少量的味精提鲜。

6、把一切的调料翻炒至均匀入味,一道简略又好吃的白萝卜烧肉片就做好了,鲜香养分又甘旨,孩子特别爱吃。

食刻tip:

白萝卜烧肉片虽说是一道简略的家常菜,可是这儿也要提鲜我们,在做白萝卜的时分,不管是炒仍是煮或者是炖,盐必定不要早放,否则吃的时分你会发现有些苦味,并且从别的一个视点讲,高温盐自身也不太健康。

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