一道开学做给孩子的早餐美味又营养上桌就被吃光

放大字体  缩小字体 2019-09-07 21:01:08  阅读:8765 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

开学季一过,孩子们现已连续进入学校,还要为早餐吃什么忧愁吗?孩子这时分正在长身体,总是在外面吃早餐,卫生难保证不说,还怕养分跟不上。上班一族头疼的时分到了,不只需送孩子上学,还要赶着去作业,一趟折腾下来够手忙脚乱的。

在家动手做早餐,平凡没特征的话,孩子还不用定爱吃。煮面或许喝粥,要是孩子怕烫,光吃就要就久,总的来说时刻本钱太大。面包牛奶加鸡蛋,这样孩子很快就吃腻,要想孩子爱上吃早餐,就要弄出点新把戏来才行。

接下来共享一道开学做给孩子的早餐,甘旨又养分,上桌就被吃光。这个早餐便是鸟巢鸡蛋饼,光看它的卖相就让孩子很有胃口,喜爱的话无妨试试做个孩子吃。

鸟巢蛋饼

预备资料:鸡蛋4个,挂面100克、烤肉酱30克、盐葱适量

做法:要是省时刻的话,能够不用挂面改用便利面,说不定孩子更爱吃。别的烤肉酱没有话,也能够用五香粉这种家里常备的调料替代。

首先把面煮至七分熟或八分熟,鸡蛋则将蛋清和蛋黄分隔装。然后把蛋清倒进面里搅匀,用五香粉的话就加进去拌和,用烤肉酱的话就最终加。热油,把面弄成饼的形状下锅,保证面饼的中心是空心。

紧接着把蛋黄别离倒入面饼的空心处,不要用大火,就用小火渐渐的煎。蛋黄色彩变淡差不多就能够捞出锅,要是孩子爱吃糖心鸡蛋的话就提早出锅。出锅后撒上葱即可。

注意事项:面的挑选很多样,圆面条或许扁面条都能够,酱料的咸度要自己去试,假如很咸的话就不要再放盐了,这样孩子也不喜爱。煎的时分用小火最好,大火一旦操控欠好就煎糊了,没有小孩乐意吃糊了的鸡蛋,大早上就吃到苦涩的滋味心境都欠好了。

操作起来并没有难度,最重要的是便利,做好之后能够在开车送小孩上学的时分吃。嘴馋的话自己也能尝几个,加了酱料的鸟巢蛋饼甘旨又养分,不用外卖的早餐差,更重要的是只需孩子爱吃,今后还能换着把戏做给孩子吃。比方酱料能够换,沙拉酱、番茄酱等等都是孩子爱吃的。尽管时刻有限,但对孩子的爱是无限的,只需花点时刻弄点新把戏出来,孩子会喜爱上吃早餐的,那就先做一粉鸟巢蛋饼练练手吧。

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