“断舍离”的概念最先由日本杂物管理师山下英子提出，是一门收拾物品的日子艺术。而在心思学范畴，断舍离指的是把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西通通隔绝、放弃，并堵截对它们的留恋，这既一种日子态度，也是个人心里实在状况的表现。
美国现代心思学的首要门户，行为主义（Behaviorism）观念以为，咱们能够凭借别人外显的行为，用更客观、更有依据的方法来揣度其心里世界，了解其心思过程。比方，日子中，经过调查一个人买什么，存什么，丢什么，来判别其心里实在主意。
你的身边是否有这样的人？每次出差都要收集酒店的牙刷、梳子，哪怕这些东西底子就用不上；一遇到商场打折就悍然不顾地购买，同一个样式乃至能够买上五件；总是操控不住收集免费产品的期望。
强迫性囤积症
这种人在不停地给自己家中增加新东西的一起，也不舍得将那些搁置好久的旧物品丢掉。更有甚者，因为家里囤积了太多没用的东西，堆砌在地上，走路的空间都被大大小小的东西占满了，无法保持正常的日子。
心思学家指出，过度购买，很多囤积、存储物品的行为，其实是一种严峻的心思疾病，心思学上称之为“强迫性囤积症（compulsive hoarding）”，俗称“囤积癖”，即无节制囤积以至于影响到自己的日子。
已然过度购买与囤积物品，会给他们的日子构成不方便。那么，为什么这些人依然不愿意"断舍离”呢？
曩昔的某种见证
一种理论以为，在保存的物品中隐藏着个别许多激烈的爱情。所以，无论是成堆的未读报纸，不合身的衣服，过期的电子产品，乃至是空瓶子、空罐子，这些从咱们日常日子中积累的东西，都能反映出个别心里深处的思维和情感。他们对曩昔有着深深的留恋，以为这些物品是曩昔的某种见证，难以舍弃。
长时间的匮乏感影响行为
也有心思学家提出，有的人之所以无法“断舍离”，是因为长时间的匮乏感在耳濡目染中影响了他们的行为。前几日来了一位来访者，她说自己的老公常常与她吵架。究其原因，是因为她总舍不得丢掉那些用不上的衣服、物品。追溯她的生长阅历，就知道了她构成这种习气的原因了。
事例
她从小日子在偏僻乡村、物质匮乏，家里有好几个兄弟姐妹。最令她回忆深入的是，每次吃饭的时分，假如不多夹点菜，一抬头的功夫，饭桌上的菜就被其他兄弟姐妹吃光了。所以，因为家里条件欠好，无论是吃饭、仍是日常的起寓居行，都像是在“抢”。
尽管长大之后物质条件好了起来，可这种匮乏的心思却一向存在，让她在日子中一向不舍得扔东西，一遇到超市搞活动，就会买一大堆积累在家中，或许半年都用不完。用她的话来讲，这种囤积的行为给了她“安全感”。
由此可见，来访者的幼年阅历导致其严峻的心思匮乏感，让她一向有一种隐约的焦虑，因而会尽或许地买东西、攒东西。
从个别心思学视点看，“早年的心思缺失会对个别之后的行为构成巨大影响”，费洛伊德的潜意识理论早已向咱们提醒了人的这种“补偿心思”。
比方，在咱们的幼年时期，那些咱们想做而不能做的工作，假如长时间得不到满意，便会压抑到心里深处，这种天性的巴望会一向存在，在潜意识层面指引咱们的感触和行为，让咱们更简单被没有满意的期望所招引，正所谓“得不到的永远在骚乱”。
所以，有的人难以做到“断谁了”，是因为心里的匮乏感使得她没有安全感，因而期望占有物品、为己一切，取得心思补偿。其实这种现象还存在于一些“贪官”身上，对那些人而言，他们的贪念除了人道使然，个别现象是和他们的生长密切相关的，越是那些匮乏感严峻的个别，越简单走上贪腐路途。
假如一个人常常买一些自己不太需求的东西，并习气性地将这些物品积累起来，即便没有运用也不愿意丢掉，那么，很或许他是一个极度怀旧的人，或是心里有激烈的匮乏感。当然，节省是一种美德，也不是说一切暂时不必的东西都要当即丢掉，但假如过度的积累乃至影响了正常的日子，那么是时分应该正视自己的心里，开端“断舍离”了！
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作者 | 奇特小小
榜首心思编缉团 | 一群喜爱仰视星空的年轻人
参考资料：《断舍离心思学》
