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1、马铃薯炖排骨是一种食物,首要资料有马铃薯、排骨等,辅料有花椒、料酒、姜、香菜、大葱等。马铃薯炖排骨补肾养血,滋阴润燥,营养价值丰厚,是一道家常菜。
2、 今日老刘就来共享一下“小马铃薯烧排骨”做法,喜爱的朋友能够先保藏,有空自己试一下。
3、下面开端介绍所需求的食材:
猪小排1000克、小马铃薯1000克、生姜、小葱、八角、干辣椒
4、先把生姜切片,小葱切末、干辣椒切段,然后把小排骨放入锅中焯水,再放入姜片和料酒去腥,锅开后撇去浮沫,捞出挑去姜片清洗洁净备用
5、起锅倒油,先放入姜片爆香,再放入小排骨煸香,然后放入4克黄豆酱、2克蚝油、6克生抽、4克老抽、适量料酒去腥,再翻炒入味,然后倒入漫过食材的凉水,盖上锅盖,大火烧开
6、再把小马铃薯外皮用钢丝球擦去,清洗洁净放入锅中,再放入两小勺食盐,然后再放入两小勺白糖提鲜,少量八角增香,再转中小火炖四十分钟,把小马铃薯和排骨都炖到酥烂入味
7、等汤汁收浓时,放入干辣椒段,炒匀装盘撒上葱末装点甘旨即成,这样一盘软烂入味的小马铃薯烧排骨就做好了
8、豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰厚的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及很多的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃马铃薯的人身体健康,老得慢
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