“牙好食欲就好，身体倍棒，吃嘛嘛香”，是中国人十分了解的一句广告词。确实，牙齿是人们与生俱来的一副餐具，又是摄入养分成分的第一层关卡，只需牙齿好吃东西香，人体才会越来越健康。相对于正在长个子的小孩子而言，及时弥补足够的养分成分，才能够长得快更聪明伶俐，因而口腔健康尤为重要。笔者觉得，要想小孩子长到一米八，必须有一口好牙。
爸爸妈妈们素日除开要让小孩子勤刷牙漱口，少吃甜食，更需求多给小孩子吃一点有利于口腔健康的美食。芋头全世界各地均有栽种，在我国资源特别丰厚，它是1种瓜果蔬菜和粮食兼具的美食，不光养分成分高，更有较高的药用价值，能够说芋头是1种老人和小孩子都适宜的养分保健品。它里面富含的多种矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、口腔健康的成效。
要想小孩子长到一米八，9月多给他们吃这菜，防备龋齿，养分元素高。芋头的吃法有很多种，能够和肉制品一块儿炒，能够当作包粽子的资料，能够配搭粗细食做粥，还能够煲汤、清蒸等等这些。吃过芋头的人必定忘不掉那奇炒又独具特色的口味，今天给大伙儿带来一道简洁快手的“紫芋流沙卷”，小孩子十分喜欢吃，下边就把具体制作方法出现，感兴趣的记住来试一试哦！
【紫芋流沙卷】
食材：
芋头250克、紫地瓜1条、咸蛋1颗、春卷皮1包、绿豆馅(要先蒸过)200克、糖5大匙、奶油200克
面糊资料：
中筋面粉适量、水适量
做法：
1、芋头、紫地瓜切丁蒸熟，放入碗中，参加糖，用手捣碎，揉成带有颗粒的泥状。
2、绿豆馅、奶油、咸蛋黄混合均匀，抓到浓稠泥状慢慢滴落的程度。
3、流沙馅倒入模具中，外表用刮刀梢为抹平，轻敲使平坦后，冷藏成型。
4、将紫薯馅料、流沙馅料别离揉成条状备用。
5、将春卷皮修成恰当巨细，摆放成春联视点，将两种馅料摆上，下方包上后压紧。
6、外皮边际沾上面糊，将两边往内收，再由下往上卷起，黏紧封口。
7、油温110-120度，用中小火炸至金黄(约7~8分钟)即完结。
