睡欠好，气色差？常吃它，脸色光润，皮肤细腻紧致，化妆品都省了
在严峻缺觉，而且又睡不着的时分，是非常简略气色差的、皮肤差，整个人就会看上去老了好几岁。所以这期间除开要想方法补觉外，还要吃上一些补气血的食物，这不只是补气色，也是补身体。而这红枣鸡蛋桂圆糖水便是一个很经典的补气血的食物，它妙的当地在于一切用到的食材都是补气血，而且对身体以及皮肤有协助的。因而常吃它，不只脸色会回归光润，而且皮肤也会细腻紧致，皮肤状况好了，气色好，这化妆品都能够省了。
而且红枣鸡蛋桂圆糖水是一个口感好的甜品，它有大都甜品都有甜味，其次还有红枣和桂圆的嚼劲十足，增添了一丝不同的体会，一整碗下肚之后让人还想再来上一碗。无论是早上吃仍是作为下午茶品味都挺适宜的，场景很适宜。而红枣鸡蛋桂圆糖水不需要用到大型的东西，就算是在宿舍也能够用一个小功率的壶来煮，很便利，而且很好吃，人人都能够吃。那接下来就给咱们谈谈这个做法简略的甜品，咱们能够学着做。
【红枣鸡蛋桂圆糖水】
咱们只需要预备红枣、鸡蛋、桂圆、红糖。买红枣这个我有经历，常常买，看上皱纹不是许多的，就不是陈年红枣，能够买，而且要检查有没有虫眼。关于鸡蛋咱们能够用土鸡蛋或许买鹌鹑蛋也行，只要是买的新鲜的就成。桂圆就看手感，有分量一点的。在挑选好心仪的食材之后就做糖水。
【具体进程】
过程1：红枣用清水洗洁净，接着拿出小刀，在红枣上划上一刀，便利它入味，或许能够顺势将红枣的枣核一同取出，红枣处理后之后就放入清水中，大约泡上15分钟。
过程2：用手按压桂圆的壳，在壳碎了之后就将桂圆的果肉取出，接着也能够放在水中洗一下，而且泡上一会。最终将枸杞洗一下，比及枸杞洗洁净之后就将枸杞放在水中，泡上一小会备用。
过程3：将红枣从水中捞出放入锅中，接着放入桂圆，倒入适量的水，比及水煮开之后就持续煮，煮上差不多半小时之后就将鸡蛋打入锅中煮，接着红糖也下锅，红糖煮化，鸡蛋煮熟之后就能够关火出锅吃了。
一份美滋滋的糖水，红枣鸡蛋桂圆糖水就做好了。鸡蛋想要吃整个的就要提早将鸡蛋煮熟，而且剥掉皮之后，在放红枣的时分就将鸡蛋放进去煮，这样入味好吃一些。总归这份糖水味觉体会仍是不错的，带给咱们身体的好处也是许多的，常吃脸色光润，皮肤细腻紧致，化妆品都省了，所以睡欠好，气色差的人可常吃。
