黄金果子靠颜值就能吸引宝宝的小甜点香甜软糯还很有营养

放大字体  缩小字体 2019-09-30 14:10:16  阅读:5707 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

预备资料:南瓜泥100克,糯米粉100克,白糖30克,红豆沙150克,葡萄干5颗

开端制造:

1 将南瓜去皮、瓤,切成小块。

2 将南瓜块放入盘中,上蒸锅,加盖蒸20分钟至软烂。

3 用网筛过滤南瓜泥。

4 过滤好的南瓜泥趁热参加白糖拌匀,搅至白糖溶化。

5 将南瓜泥和100克糯米粉混合均匀。

6 和成润滑不粘手,柔软如耳垂的面团。

7 取1小块面团,放入沸水锅内煮约5分钟。

8 取出熟面团放入生面团内,用手揉匀。

9 将面团搓成长条状。

10 将面团切成小剂子。

11 将面剂子搓成小球,红豆沙相同搓成小球。

12 将南瓜面团按扁成5毫米厚的圆饼,放上豆沙球。

13 用手将面团向上收拢,包住红豆沙。

14 翻面,按扁成2厘米厚的圆饼状。

15 用不锈钢汤匙的匙柄按压出纹理。

16 葡萄干对半切开,按在面团顶部做成南瓜柄,放入刷油的盘中,再放入烧开水的蒸锅中加盖蒸10分钟即可。

小贴士

1.煮一块熟面团放入生面团内,能够添加面团的黏性,使面团不易开裂。

2.放南瓜饼的盘子上要刷上薄薄的油防粘,否则南瓜会粘在盘子上形成破皮现象。

这道用南瓜和红豆做的小甜点,美观好吃还养分,宝宝爱不释口~~

选自《健康宝宝餐》一书,版权所有。

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