深夜，救护车的鸣叫声，显得分外尖锐。
一个老汉被抬上救护车，紧迫送往了医院的急诊室。
老汉已堕入昏倒，昏迷不醒，脑CT成果很糟糕：脑血管大面积出血。
医师当即安排抢救，预备手术室，这期间老汉的家族赶了过来，什么都没顾上说，先签字将白叟推进了手术室。
但是，抢救2个多小时分，白叟仍是离开了，没有下来手术台。
这样的音讯，家族一时难以承受，哭声一片。
恰似想起了什么，老汉的儿女，将问询的目光投向了保姆。
保姆泣诉了作业通过：
本来这个老汉姓李，由于之前脑出血过，腿脚有些不利索了，老伴又逝世的早，儿女们怕父亲一个人住不可，就请了保姆小张。
小张只要44岁，是个寡妇，儿子在上大学，所以能够住家，24小时陪护。
小张人仔细，煮饭也可口，把老爷子服侍得妥妥当当，小张的好却让李老汉动了续弦的想法，想要娶小张做老婆。
李老汉提出来，小张没吱声，孩子们却坚决不同意，为此还吵过架。
事发当晚，李老汉参加了老伙伴儿的二婚晚宴，喝了点酒回来，就拉着小张说两人的事。
可小张说孩子们不同意，仍是算了吧，说完小张回了自己房间，李老汉就站在客厅骂儿女们不孝。
过了好久，小张听客厅里没动静了，就跑出去看，李老汉现已倒在沙发上叫不醒了，小张当即打了120，但全部现已晚了。
医师说，老年人心情激动、气愤、喝酒都会影响血压，影响脑血管，很简单导致脑出血忽然发作，李老汉正是这种状况。
李老汉的儿女们听后，都低头不语，或许最初假如顺了白叟的意，这次意外就不会发作。
不想脑出血复发，记住做好"五不"
1、不跌倒
血管较软弱的时分，跌倒时有发作颅内血管决裂的风险。假如你是高危人群，特别是白叟家，一旦跌倒不只简单引发脑出血，还简单导致骨折。
2、不劳累
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷作业可诱发脑出血。
3、不吃三高食物
高盐、高脂、高糖等三高饮食都会进一步加重脑血管的硬化，因而也要戒掉"三高"饮食。
4、不喝酒
喝酒很简单让人振奋，这种状态下，血压会不稳，简单呈现血管爆裂，假如长时刻喝酒，还会添加动脉硬化，让心脑血管病高发。
5、不气愤
气愤会让人体处于应激状态，然后排泄很多肾上腺素，导致全身小血管、微血管痉挛缩短，气愤还会导致血压升高，更易形成血管决裂。
血管，预脑出血，做好这几点：
1、血压，勤监测一点
高血压者，除了遵医嘱，不私行增减降压药外，勤监测血压，也十分重要。
一旦发现血压反常，一定要及时就医查看，切莫延迟。
姿态：座位或卧位，每次测压，宜采纳同一姿态和同侧手臂，以便比照。
时刻：每天6至9时，17至20时，两个血压顶峰时段，各测一次。
每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。
测血压前半小时，防止劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，避免影响丈量成果。
2、茶水，常常喝一点
常常喝点代茶饮，有助于降脂降压，维护血管健康。
白谷丁荷叶茶，泡水喝，可降脂、降压、有助于心脑血管健康。
用白谷丁、荷叶、小叶苦丁，调配泡水喝，即可。
3、养分，多弥补一点
防备脑出血，维护血管健康，削减血管阻塞，十分重要。
想要维护血管，多弥补血管所需养分素，有助于血管健康。
弥补α-亚麻酸，可软化血管，有维护血管内皮细胞、削减脂质堆积及改进纤溶功用，能够铲除血液废物，添加血管通透性。
我国养分学会2013年版，引荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。
弥补膳食纤维，可影响大肠活动，将胆固醇排出体外，下降血液中胆固醇的含量，有助于血管健康。
弥补卵磷脂，有助于调理血脂，将血管壁“打扫”洁净，防备血管硬化，被公认为“血管清道夫”。
4、烟酒，戒掉少一点
抽烟，喝酒，是脑血管的大敌。
酒精，会导致血压升高、对立降压药的效果，然后加重病况。
此外，长时刻喝酒还简单导致血管增厚，诱发脑出血的呈现。
烟草中，含有三千多种有害化学物质，能够加重血管缩短，升高血压，一旦摄入过量的话，就会加快脑出血的发作。
因而，高血压者，一定要谨记，戒掉烟酒，假如真实无法戒掉，也要尽量少一点。
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