秋天萝卜这样吃营养又下饭几块钱做一锅超级解馋

放大字体  缩小字体 2019-10-02 11:15:19  阅读:7896 作者:责任编辑NO。许安怡0216

秋天是一年之中我最喜爱的时节,由于它是收成的时节,农人们一年的辛苦劳动,都在这个时节有了成果。其实我之所以喜爱秋天,是由于秋天的蔬菜瓜果十分多,并且新鲜又鲜美,价格也十分廉价。在秋天,白萝卜也都成熟了,它是我最喜爱的蔬菜,别看它姿态不好看,滋味也辛辣,可是做好之后仍是十分甘旨的,并且养分也十分丰厚,价格十分廉价。

白萝卜的做法有许多,能够和肉一同炖汤,也能够切成条腌制,还能够凉拌、做成馅料等等。白萝卜的养分十分丰厚,俗话说得好,秋天的萝卜赛人参,在秋天都吃一些白萝卜对咱们的身体仍是很有优点的。并且白萝卜的价格十分廉价,几块钱就能买上许多,平常在家里备着,假如平常伤风咳嗽的话,还能够用白萝卜煮点汤喝,特别管用。

信任我们经常用白萝卜炖汤来喝,尽管炖萝卜汤比较补养,可是做法相对来说比较费事,所用的时刻为也比较长,想要炖好得之前半个小时才行,不适合上班族来做。由于我平常比较忙,很少有时刻来炖萝卜汤,所以我就学会了白萝卜的另一种做法,肉末萝卜丁。

肉末萝卜丁也是一道比较常见的家常菜,由于是炒制,所以比较简单,所用的时刻也比较短,十分钟就能够做好。在这道菜中,让萝卜丁把肉末中的肉质都吸进去之后,吃起来十分入味,吃进嘴里之后,萝卜脆嫩的口感加上肉香味,特别甘旨爽口。这道菜的本钱很低,可是却养分丰厚,十分下饭,下面就把正确的做法共享给我们!

肉末萝卜丁

配料:白萝卜,香葱,猪肉,料酒,生抽,玉米淀粉,食盐

具体步骤:

一、把这道菜所需求的配料都提早准备好,尽量买瘦肉,不然吃起来比较油腻。猪肉买好之后剁成末,当然也能够直接去买现成的肉末。

二、把肉末放进容器中,参加一勺料酒,一勺生抽,少数玉米淀粉和食盐,用手抓匀之后腌制几分钟。

三、在腌制肉末的时分能够把白萝卜切成丁状。

四、把适量的水倒进锅里,参加少数食盐烧开,把萝卜丁放进水里焯一会,然后捞出来把水分沥干。焯水的意图是去除白萝卜的辛辣味。

五、起锅热油,把肉末放进锅里翻炒均匀,然后把萝卜丁放进去持续翻炒。

六、下面开端调味,参加适量的生抽和食盐,再倒上少数清水翻炒均匀,把锅盖盖上焖两分钟左右。最终收一下汁,放上点葱花就做好了,出锅装盘端上桌就能够吃了!

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