都说日月如梭年月如说，时刻过得飞快，今日便是寒露了，寒露也便是秋冬外交严寒的时节行将要降临；
在这样的时令里人是十分简略患病的，特别是家里的白叟还有小孩子，那么在严寒气候降临之前，咱们能够常常在家里炖这碗汤给孩子喝，常常喝这碗汤能够让孩子的身体健壮不怕严寒，作为家长的咱们再忙也要记住炖。
记住在夏天的时分咱们总是喜爱寻求简略并且解暑的美食，那么在寒露时节之后，咱们应该吃大鱼大肉，吃一些高热量的东西。这样才干够弥补身体的热量，才干反抗严寒，才干让身体健壮起来，才干让自己不患病。下面我就给咱们共享一道寒露时令十分值得喝的一碗汤。
这碗汤便是淮山鸽子汤，鸽子自身就十分的补养，能够很好的在严寒的时节里弥补身体的热量，而淮山自身便是被誉称为“国药之宝”，有着健脾益肾的效果。特别是四肢严寒的小孩、小女生，常常喝这碗汤的话，就能让自己整个严寒的气候里都暖和和的。
【淮山鸽子汤】需求预备的食材如下：
鸽子一只，淮山一根，枸杞、生姜适量；
【淮山鸽子汤】详细的制造进程如下：
1.鸽子买回来清洗洁净，然后将头和脚切开，将鸽子切成四大块。
2.淮山剥皮之后放入清水里边浸泡去除去外表的一些淀粉。
3.炖锅中参加恰当的水，最终将枸杞，生姜片，淮山鸽子放下去一同炖。
4.炖这个汤的时刻为一个小时，一个小时之后，参加恰当的食用盐调味就能够喝。
【小贴士】：
炖鸽子汤的食材能够依据家庭的成员，人多就多买几只鸽子一同炖汤，水会愈加的浓。
淮山在剥皮的进程中必定要戴上手套，剥皮往后，用清水浸泡的进程不能少。由于只要这样才干让淮山不被空气氧化。
淮山炖鸽子汤十分的简略，两三个过程就能够完结的。气候逐渐的冷了，在咱们记住添衣的时分，也要记住给孩子们炖这么一碗汤来喝，常常喝这碗汤整个冬季真的不再怕严寒。好了，寒露鸽子汤就给咱们共享到这儿，四肢严寒的必定关键赞重视保藏起来，让咱们未来的冬季不再惧怕严寒；
