每个女人都会对自己的表面有着或多或少的在乎，一些在乎程度高的人就会选择做上各种保养，外敷的内用都有，各种化妆品，美容品等都完全了，可是个人认为外敷仍是没有内服有用，由于内服被人体吸收的会多一些，更能有效果一些。而内服最好的便是使用食物，就比方银耳红枣汤这种甜品。这份甜品是女人能坚持年青，勃发年青光荣的一个秘密武器。银耳是个滋阴润肺的食物，关于女人而言，银耳便是燕窝的存在，能嫩肤美容。
而红枣则是辅佐效果，相当于化妆品中的腮红效果的东西，由于红枣能补气血，能带来好气色，脸色红润，腮红都是省了。因而常吃银耳红枣汤，不只平细纹，皮肤嫩滑不少，无斑驳，具有少女肌，显年青。其次银耳红枣汤的口感肯定是能让你喜爱的，和甜品相同，是偏甜的，并且还带着特有的嚼劲以及胶质。再者银耳红枣汤烹饪方法也很简单，只需通过炖一道工序就成，全程十分省劲。那接着就给咱们说下做法，咱们能够做一下。
【银耳红枣汤】
咱们只需要预备银耳、红枣、枸杞。选择银耳要记住两点一看二闻，看能够看许多当地，先看色彩，优质银耳是微黄色的，然后看枯燥程度，好的银耳是很枯燥的；接着看有没有杂质、整朵是否完好。看完之后就闻，闻到刺激性气味的不必买，要买有清香味的。买完食材之后就能够做汤了。
【具体进程】
过程1：将一整个银耳放入水中，并且开端浸泡，在2小时后就能够将银耳从洁净的水中捞出。然后拿出一个剪刀开端剪银耳，能够煎碎一点，可是剪到银耳身上的硬蒂之后就要丢掉，这个是不吃的。
过程2：红枣也提早放在水中，不是很硬的红枣就只需放在水中30分钟就能够了。红枣捞出之后，用手搓洗一下，然后用东西将红枣的枣核取出。枸杞洗洁净用冷水泡上5分钟备用。
过程3：在砂锅/炖锅中倒入银耳，然后倒水，水要能盖住银耳，接着放入红枣盖上盖子。先开大火煮水欢腾，就开小火，然后开端炖，炖上1个半小时后就揭开盖子，放入枸杞，再次煮上5分钟就关火，冷了之后就出锅吃。
一份很清甜，越嚼越有劲的银耳红枣汤就做好了。处理银耳除开要泡到位之外，还要多剪，银耳剪的越碎越多就越简单出胶，就越养分；其次要想保住枸杞的养分，就不要久煮枸杞，就最终煮上几分钟就足够了。总归这份女人的秘密武器，往常女人是要多吃的，常吃不只平细纹，皮肤嫩滑有光泽，焕活年青光荣，并且还具有少女肌。
