20元3斤花甲大姐做花甲粉解馋又香又辣一次做了8大碗

放大字体  缩小字体 2019-10-08 15:04:51  阅读:4690 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

花甲是咱们日子常见的平价小海鲜,花甲又名蛤蜊,不只味道鲜美,并且养分也比较全面。咱们一家子都喜爱吃,特别开胃下饭,专治食欲欠安!

花甲是一种低热量、高蛋白、富含多种微量元素的海产品。咱们隔三岔五吃一次,进步身体免疫力,下降血清胆固醇效果胆固醇有下降胆固醇的成效。

昨日超市做活动,20元3斤花甲,特别新鲜,不由得买了三斤回家做花甲粉丝解解馋,又香又辣,一次做了8大碗,跟着哈妹一同看看甘旨的花甲粉丝的做法吧!

花甲粉丝

配料:

粉丝1份、花甲330克、大蒜一整个、姜3克、剁椒3勺

烹饪过程:

1.预备粉丝和花甲,花甲买回来用淡盐水提早侵泡3小时,粉丝用冷水泡软堵截,

2.锅里放入少数油

3.放入蒜末姜末和剁椒

4.小火煸炒,炒到蒜末变为金黄,参加适量水,盐,耗油和生抽,能够调的略微咸一点

5.然后把粉丝铺到盘子里,花甲上面摆到上面,倒入刚煮好的蒜蓉酱,入蒸锅蒸15分钟左右。

6.15分钟后出锅,开吃了。

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