俗话说：“寒露到，南瓜俏”，不言自明，南瓜是和寒露时节最配的食材喔！金灿灿的大南瓜，让人很简略的就想到灰姑娘的南瓜车。可见，南瓜是一种简略让人发生美好感的食物呢。
南瓜有很丰厚的维生素，能改进秋燥，进步免疫力，并且还很百搭：有人用南瓜蒸馒头，有人用蛋典焗南瓜，还有人用冰糖炖南瓜。听姓名就知道啦，这些南瓜尽管好吃，但有点费事。简略才能使人高兴，所以呀，今儿就教你做一个特别简略的南瓜吃法：南瓜粥（南瓜糊），又甜又润，能够当主食，也能够当甜品，雅俗共赏，最要害的是简略简略，懒人也能够轻松完结。
又甜又润的南瓜糊：
1、预备：南瓜一个（大约300克）、牛奶500ML、一小把大米、红枣、麦片（假如有现成的就用，没有就不放）
2、做法：南瓜去皮、去籽、切块
把南瓜对半切开，用刀削掉表皮；用勺子挖出里边的籽；然后切成小块，切的时分，发觉南瓜还挺硬的，所以必定要用点力气哦！我切的这些南瓜，装了满满一盘子，便是家里盛菜常用的盘子。
3、把切好的南瓜、洗好的一点大米（加点大米，会更稠些），预备好的麦片、红枣片倒入豆浆机，然后倒入一盒牛奶，我的这一盘南瓜到了1斤牛奶，喜爱甜的能够加点冰糖。
4、按下米糊键，功德圆满，接下来，只需等候就好！差不多30分钟吧，这期间你喜爱干点啥就干点啥吧！假如是早上急着上班，能够用30分钟装扮自己。
5、熟了今后，豆浆时机提示你。此刻，预备一个碗，拨掉豆浆机的电源，开盖，把里边的南瓜糊倒出，能够再上面洒点葡萄干什么的。
6、这个南瓜糊有浓浓的奶香味，并且程度特别适中，不会有米粒，尽管稠稠的，但也不会特别干，能够用勺子盛一口，进口甜甜的、暖暖的，感觉特别简略吸收。和韩式烤肉店里做的南瓜粥比较，会更稠更香。
假如早上赶时间的话，能够倒在保温杯里，带去单位吃。气候越来越凉，当你急匆匆的来到办公室，翻开保温杯喝一口，这一天都会感觉很美好哟！特别是女生，能够在南瓜糊里加点红枣，养胃又补气血！
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