豆腐皮信任咱们都知道这个东西,咱们这边又名油豆皮,豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝聚干制而成的豆制品,从锅中挑皮、捋直,将皮从中心粘起,通过烘干而制成的;皮薄通明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,外表润滑、色泽乳白微黄光亮,风味共同,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。
豆腐皮中含有丰厚的优质蛋白,营养价值十分高,一起还含有很多的卵磷脂,避免血管硬化,防备心血管疾病,维护心脏,并且还有多种矿物质,弥补钙质,避免骨质疏松,促进骨骼发育,对小孩和白叟的骨骼成长极为有利。
豆腐皮的营养价值十分高,做法也是十分多的,其中有一道经典的做法,不管是在任何场合都适宜的,款待亲朋好友也是十分好的,那就是豆腐皮卷肉,其实咱们都以为做法十分复杂,在家做欠好,其实这种做法十分简略,今日小董就给咱们共享豆腐皮卷肉的做法,下面一起来看下吧。
——【豆腐皮卷肉】——
【首要食材】:豆腐皮,五花肉,香菇,葱,姜,鸡蛋,淀粉
【调料】:生抽,料酒,老抽,盐,鸡精,十三香,胡椒粉,蚝油,白糖
【详细制作办法】:
1、咱们首先要预备豆腐皮,香菇,葱,姜,五花肉这些食材,然后将豆腐皮先切成块;香菇根去掉,将香菇切成块
2、把香菇放入绞肉机里边,放葱段,再放点姜,搅碎之后盛出来
3、将猪肉切成块,放绞肉机里边,猪肉搅成馅也盛出来
4、在馅料中放点生抽,料酒,少数老抽,盐,鸡精,十三香,胡椒粉,在放点蚝油,打入一个鸡蛋,放点淀粉,将肉馅拌和均匀,沿着一个方向拌和,拌和均匀腌制十分钟
5、将豆腐皮铺开,然后抹上肉馅,抹均匀,卷起来,两个口都封住,这样就能够了,放盘子里边备用
6、锅中倒入油,油热放入肉卷,将肉卷先煎一下,煎至外表金黄
7、然后放入清水,没过一半就能够了,放葱姜,适量生抽,再来点老抽,放一点盐,少数白糖提鲜,盖上盖子小火焖十分钟,汤汁变少给它大火收汁,放入葱丝,比及汤汁浓稠就能够出锅了
今日的豆腐皮肉卷就做好了,做法简略
【烹饪小贴士】:
1、馅料里边的调料能够依据个人爱好增加,假如喜欢吃辣的朋友能够放一些辣椒
2、卷肉的时分必定要把口那儿封起来,不然煮的时分肉馅会漏出来
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