天气渐冷这盘素菜要多吃营养还能增强免疫力大人孩子都爱吃

放大字体  缩小字体 2019-10-10 17:43:02  阅读:3069 作者:责任编辑。王凤仪0768

我的老家在北方山区,记住自己小时候读书都要跨过一座座高山。或许现在感觉挺风趣,不过其时肯定是一件很苦楚的工作。山区最大的优点便是空气新鲜,并且有许多不一样的野菜和野味呢!我个人最喜欢吃的便是野香菇。这种香菇数量十分稀疏,需求有必定的经历才干找到哟。

每次出去采摘,都只能找到一点点。尽管个头很小数量很少,可是肯定是人世甘旨呀。现在有许多人专门来山区乡村去收买呢。今日从老家带回来一点特别好吃的野蘑菇,然后再调配一点油菜,咱们来做一道滋味极棒的家庭小炒。那口感肯定是一等一的好吃啊,并且做法简略便利。吃上一口,耐人寻味。让你感叹家常小炒也能做出如此特别的甘旨。气候渐冷,这盘素菜要多吃,养分还能增强免疫力,大人孩子都爱吃!今日咱们就来一同感受一下这款特别好吃的美食吧,你肯定会十分馋的哦。

【油菜炒蘑菇】

制造配料:油菜1斤、蘑菇适量、大蒜2个、葱1截、蚝油1勺、生抽1勺、老抽半勺、盐适量

制造方法:

1、把油菜拨开一个一个清洗洁净

2、这是自己采摘的蘑菇,这蘑菇要一个个整理洁净,整理洁净后,焯水2分钟左右捞出控水备用;

3、大蒜切成片、比较大的油菜切成两半,大葱切碎;

4、锅里倒入适量植物油,油热后放入大蒜片炒香,再倒入油菜翻炒;

5、油菜炒至断生,倒入蘑菇放入生抽、蚝油、老抽、盐适量持续翻炒;

6、最终撒入葱花即可出锅!

7、这么简略的一道家常菜就可以上桌了。

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