小聂语
今日的论题有点诙谐，或许会有人了解不透，挑选什么竞赛，和健康跑有联系吗？答案是有的。健康跑不止是指身体的健康，也包含精力层面上的。好比是一个人享用真实的健康日子，不止是指他的身体机能的健康，还有他的心境也应该是轻松愉悦的。跑步也是如此。
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“拿得起，放得下”这是不是是一种很高的日子情绪和精力层次呢？实际中遇到许多人拿得起，但放不下的人，因而也造成了许多为难。而在群众业余跑圈傍边，面临竞赛的情绪，很大一部分的人也是处于这个地步。
先说说我自己吧，从喜爱跑步开端，我对马拉松竞赛的情绪形似一向都处于一种不温不火的心态，能跑就跑，不能跑就不跑，从不强求，更不会纠结。所以我跑过的竞赛不是许多，四场大马，两场广马，两场合肥马，然后武汉，无锡，荆州，临沂，鲅鱼圈，儋州和三亚各一。关于跑龄四年多的我来说不算多吧。而朋友圈许多跑友，一年参与的竞赛数量现已比我的总和还多。
我挑选赛事的首要规范是：确认自己有参赛名额和有满足的时刻预备。便利，省钱，服务好，性价比高。这便是我每年都跑大连马拉松和广州马拉松，合肥马拉松的原因。大连马拉松就不用说了，参赛名额比较简单确认，而广州马拉松是提早半年报名，提早四个月发布名单，不论中不中签都有满足的时刻应对。并且，这两个竞赛都能够算是我自己的本地竞赛，有自己的居处和熟悉的人脉，不用消耗过多的开支，时刻也简单掌握，对作业影响不大，便利省钱的准则体现得酣畅淋漓。挑选合肥马拉松便是服务和性价比高的典型代表。
我不知道各位跑友是怎样看合肥马拉松的，但据我的了解，合肥马拉松是我触摸过那么多赛事组委会，仅有的一家一年365天每天都坚持推送文章的组委会（与单一的赛事组委会和一般的赛事运营公司有所区其他哦）。大部分的赛事组委会只会在接近赛事阶段才推送文章，仅此一点，我就会一向支撑合肥马拉松。
此外，合肥马拉松在赛事规范上是归于国家锦标赛，能够依据自己需求达级，我2017年跑第一次合肥马拉松便是冲着达级马拉松项目国家二级运动员去的。记住其时咱们一批报达级的跑友，有专门的热身场所，专门的作业人员引领，和国家队以及特邀精英选手一同在赛前五分钟才进入最前面的起跑区，这样的服务对一般业余群众跑者来说是一个很好的体会。
其他参与的几场，底子都是应学员的约请或当私兔和带着授课意图去的，热身赛的性质，和专注跑的竞赛不能相提并论。
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许多人问过我为什么不报名跑北京马拉松，我一向都是答复：报名规矩不合理，不太尊重跑者自身的赛事，我底子都不会去参与。除非组委会约请我，让我早点知道自己具有参赛资历，有满足的时刻预备才考虑去。有个跑友说：北马是国马呢，值得朝圣啊。我苦笑了一下，然后说：我作为跑者，也是顾客，我会以我应有的权益去挑选赛事，而不是让赛事挑选我。而做赛事的组委会，是应该以服务跑者的实质去运营赛事的，而不是只管自己的便利来耍弄跑者的。
昨日2019年北马出签，自然是几家欢欣几家愁。但很奇怪的是有个别跑友在同一天都中了不同的赛事，会纠结到底是去跑哪个竞赛比较好呢？而这个纠结是怎样发生的呢？
我十分了解和认同群众跑友追捧北马的热心，但细心算算，现在离北马开赛还有几天时刻呢？三周左右吧，对不？对中签的跑友来说当然很快乐了，但不中签的那部分人呢？假如你花费半年时刻预备这个竞赛，然后接近竞赛前20来天告知你，你不能跑，你这半年的预备作业是不是付诸东流？而现在才知道中签的人，在快乐之余，你是否考虑过这短短的20来天，满足你预备这个竞赛吗？莫非仅仅是参与一下就行？从这个视点来说，跑者的含义，马拉松的含义又在哪里呢？
其实本年由于十月初的活动，在某种含义上是给了北马组委会尊重跑者的时机，本年竞赛必定不能在九月份竞赛的了。那么，在八月底发布中签名额，让这些中签的人多了一个多月的预备，让不中签的人早一点挑选其他赛事，或是从心境上不会在一个多月的时刻里忐忑不安地应对自己是否中签。但没有，仍是一向拖到赛前20来天才发布中签状况，说到底，便是底子没有把跑者实质的权益放在眼里，视马拉松的实质为儿戏。这点和广州马拉松比较，差的不是一点点。
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许多跑友为了喜爱的一些竞赛，各种预备，包含同一天的竞赛，居然能够都去报名。心境很了解，忧虑有些竞赛不中签嘛，然后成果便是全部都中了。咱们训练营的一名学员就遇到这样“美好”的烦恼，北马，杭马，济南马都在同一天，她都中了，那么，去跑哪一个呢？真实含义上，这不算美好的烦恼，是心里不行强壮的体现。不能放下马拉松参赛情节的困扰，用心理学的视点去了解，这是不健康的跑步行为，明知道同一天的竞赛，为什么都报呢？只忧虑不中，怎样不考虑一下假如都中了呢？从规矩的视点去了解，报名中签的竞赛不去参与，浪费资源，对不中签的跑友也是一种不尊重。
所以说，当你以真实健康的心态去了解跑步，去应战马拉松，参与赛事，肯定不能舍本求末，忘记了自己作为一名跑者应该具有的权益和自己的心里需求。赛事组委会没有尊重跑者，跑者就应该以自己的举动去证明自己。自己真实的喜爱跑步，酷爱跑步，其实并必定要去参与竞赛才干证明，或是说不必定非要参与某一场抢手赛事才干证明你在跑步或跑马拉松。
我就从来没有挑选赛事的烦恼，找对自己有参赛资历的赛事，合理安排自己的作业和时刻，放松心境去面临每一场竞赛。假如感觉自己想跑一场竞赛，但自己暂时又没有直通名额，那就专注去练，去进步自己呗，到自己具有必定才能的时分，也便是你驾御任何一场赛事的时分了。或许，再怎样尽力也达不到那个竞赛规范怎样办呢？抛弃呗，还能怎样样呢？人总是要找对自己的人生定位，不要强求自己接受超出自己才能的工作。全国马拉松赛事超越千场，总有适宜自己的，何须非要强求自己吊在一棵树上呢？
健康的人生是建立在自己健康的心态上面的，日子是这样，跑步更是如此。跑者当自强，马拉松才更有含义。
