现在正值金秋十月，很多新鲜的生果都很多上市了，最近可算是等到了自己的最爱了，那就是一颗颗新鲜的绿中带红的冬枣。每年到了这个时节，我都会狂吃冬枣，本年也不破例，每天都会买回来一些。冬枣的营养价值很高，除了所含的人体所需的19种氨基酸外，最大特点是维生素C含量极高，居许多生果之首，它才是名副其实的“维生素王”，维C是柠檬的12倍，猕猴桃的4倍，更是苹果的70倍。咱们都知道维生素C这种成分，具有十分强的抗氧化效果，是对立自由基对立变老的最好兵器，所以爱美女人在秋天里想弥补维生素C，冬枣才是更好的选择。
冬枣皮薄肉脆，甜美幽香，咬一口嘎嘣脆！但由于冬枣纤维素含量高，吃多简略导致消化不良，将冬枣蒸煮或许打成汁饮用较简略吸收，所以我引荐女童鞋们常喝一款冬枣苹果汁。此果汁富含维Ｃ和膳食纤维，能够缓解皮肤缺水引起的枯燥，削减皱纹的发生，使咱们的皮肤更光润有弹性。这款果汁做法简略，手残党也能轻松驾御，每天一杯冬枣苹果汁，弥补身体所需维生素，还能养颜美容哦！我试着喝了2周公然没绝望，皮肤情况大有改进，信任不日素颜出门也能够自傲满满了，哈哈，一同试着做一下吧。
【食材】：冬枣 350克、苹果 1个、蜂蜜 3汤匙、柠檬汁 6毫升
【做法】：1、选择一些现已成熟了的冬枣用淡盐水浸泡后清洗洁净，然后对半切开，取出里边的果核，在这里主张冬枣不要切碎，方便打汁；
2、苹果去皮去芯后切成小块；
3、把苹果和冬枣放入破壁机内，挤入几滴柠檬汁，放入柠檬汁能够避免果汁氧化；
4、再淋入蜂蜜；
5、倒入适量的凉开水或许矿泉水，刚刚没过生果，发动果汁功用，拌和3~4分钟即可；
酸酸甜甜的，好喝到底子停不下来，别再喝外面的饮料了，给自己榨一杯果汁吧，安全健康，还很甘旨哦。
【小提示】：
1、由于冬枣是不去皮的，所以最好用淡盐水浸泡一瞬间，去除上面剩余农药。
2、柠檬汁可避免果汁氧化变色，也能避免维Ｃ丢失。
