跟着人们平均预期寿命的进步，咱们自己身边或许也有不少老寿星，咱们当然也希望能像他们相同健康长寿。但不是所有人的摄生经历都能够学习，比方有的白叟摄生诀窍是吃肥肉而且坚持下地干活，你就不必定做得到。
而咱们今日要讲的这位97岁白叟，他的摄生诀窍是一种很多人特别喜欢吃的“零嘴”，不过，这种办法却不必定合适你。
依据媒体发表，这位白叟名叫李韶绎，他在将近百岁高龄时仍然身体健康，靠的是吃巧克力。这几乎让人难以置信，由于巧克力糖分、脂肪、热量都很高，几乎便是健康大敌，怎么或许成为摄生佳品呢？
但事实上，白叟便是这样做的，而且各式各样的巧克力都爱吃，包含特别甜的牛奶巧克力，而不是只吃咱们一般以为比较健康的黑巧克力。
这到底是怎么回事呢？其实，巧克力自身不是健康杀手。只需你每次少吃一点，只吃几小块，而且别太频频，隔几天再吃，一般都是有益无害的。
这首要由于巧克力的首要成分是可可豆，里边含有一种酵素，能够激活胃蛋白酶的活性，有强心、利尿、助消化的成效。可是必定不能多吃，由于它毕竟是高糖高脂高热量食物，吃多了很简单胖。
为什么说这种摄生办法不必定合适你呢？由于它高糖，所以糖尿病患者必定不合适吃；然后高脂，高血脂患者也不合适吃。别的血脂稠的人群也不合适吃，由于它热量高，简单添加血液粘稠性。
即便是能吃巧克力的人群，尤其是白叟，也不要晚上吃，由于晚上推陈出新和血液活动速度本来就慢，吃了今后更简单让血液变粘稠，然后诱发心脑血管疾病。
