离离原上草，一岁一隆替。关于大多数没能跳出三界外不在五行中的平常百姓来说，这便是生命的缩影——守时昌盛，守时式微，不断循环。
就像圣经中说的：“全国万物皆有守时，生有时，死有时……哀恸有时，跳舞有时……怀有有时，不怀有有时……”
可是或许古人想不到，人生如此，人体的细胞也如此，辛劳有时，修正有时。
实不相瞒，我吃饭也组织地满满当当，有井有条 | Giphy
2017年，三位科学家由于发现了操控昼夜节律的分子机制，被颁发了诺贝尔奖。这个俗称“生物钟”的生物节律机制，伴跟着地球上的动植物们从远古洪荒一路进化而来，在冥冥中指挥着生命体的细胞们准时作业，准时下班，或许也能够准时蹦迪，把细胞的终身、身体的作业组织得明明白白。
惋惜，现在许多大无畏的宝宝们不是作为社畜深夜加班，便是在夜店里画龙画彩虹，纷纷表示自己越夜越高兴，对生物节律这种大天然的奉送嗤之以鼻。
但实际上，生物节律，尤其是睡觉，对人体各个细胞会发生极为杂乱的调控作用。依照现在的了解，好的生物节律能让身体在清醒的时分高效作业，睡觉的时分充沛修正，既能完成人体机能的高效发挥，也有助于推迟变老，下降心血管疾病和肿瘤危险。
我知道这种套话是不能勾起咱们求知欲的，所以我在这儿画个要点。
日子不规则，会变老，会掉发。
每天照镜子的你，至少人家发量是够的 | Giphy
生物节律对你皮肤的影响
在2018年，有研讨人员调查到，许多人习气开灯睡觉，或许就算关灯了房里也有各种光污染，所以他们尝试用蓝光的LED灯来仿照夜间灯火，照耀皮肤的角质构成细胞。他们发现，角质构成细胞不只能直接“看见”光，并且在承受光照今后，各个方面都出了问题。
PER-1是大名鼎鼎的时钟基因（Clock Gene），到了夜间表达就会显着增多，在生物节律的调控中起着中枢作用。[1,2] 但在承受了蓝光照耀的角质构成细胞里，夜间的PER-1生成的蛋白质显着削减，并且是照耀时刻越久，削减越显着。这种表达削减会直接导致细胞难以进入夜间修正阶段。构成的成果便是，不能好好睡觉的角质构成细胞无法全力修正你每天变老的痕迹，然后让你比那些规则作息的人老得更快。[2]
period 基因的反响调控简化图释 | nobelprize.org
除了修正得欠好，夜间照耀蓝光的细胞还会发生更多的氧自由基。[2] 没错，便是那些你们梦想靠天天吃葡萄籽、VC、VE来清除去的氧自由基，熬个夜就全回来了。
一起，跟着氧自由基的增多，他们对细胞DNA的损坏也越来越多，导致的炎症也越来越重，再加上细胞又不能顺畅翻开修正作业，日复一日，这些细胞天然会比正常细胞老得快得多，癌变的危险也日积月累。[2]
日子中的各种元素，都或许是加速变老的锅 | Kosmodema
研讨人员还进一步发现，角质构成细胞能对光照做出这么灵敏、精确的反响，是由于他们能直接“看到”光——视蛋白（opsin）是一组光敏性蛋白质，原本认为是只存在于眼睛里的，可科学家却在角质构成细胞里检测到了他们，阐明角质构成细胞的生物节律或许是直承遭到光照调控的。[2,3]
所以呀孩子们，要想抗老，不只要规则作息，睡觉的时分也尽量别开灯。究竟关于你来说变老比漆黑更可怕。
这五颜六色的鬼影，像不像熬夜玩的手机 | Giphy
为了找到让你准时作息的依据，
科学家们或许熬到头秃
咱们在之前也说到过，由于生物节律的改变过分纷繁杂乱，触及的基因和蛋白质难以计数，所以此前的研讨根本都只是现象调查，缺少对详细机制的探究。
这就比方当女朋友问你到底有多爱她时，普通人只会我超爱你，高手就会说，“那晚你坐在公交车的窗旁，我看见路灯的光从你充溢笑意的脸上滑过，背面是仓促的霓虹、熙攘的人流和斑斓树影，轻风吹起你的头发，那一刻我觉得心里砰的一声，被击中了”。
这个表白我爱了 | Giphy
那关于角质构成细胞，咱们要怎样找到它生物节律的改变细节呢？
套用一个炽手可热的互联网概念——大数据剖析。程序猿们要取得大数据，得自己去扒数据。而生物学家的大数据，则来源于各种组学剖析。
所谓组学，便是对细胞内的一切某类物质进行研讨，并剖析其改变特色，以找到最重要的变量。比方，全基因组剖析便是对一切的DNA进行剖析，全转录组剖析的方针则是一切RNA，而代谢组学研讨的则是一切代谢产品（以蛋白质为主）[4] 。不论研讨方针是什么，这种组学研讨都是来自天主视角的科研黑科技。
在本年的举行的国际皮肤科大会上，有团队就全球初次尝试用代谢组学来研讨生物节律在角质构成细胞变老中的作用。
论文标题
他们找了青年女人和晚年女人各25名，在早上7点和晚上7点分别用胶带粘下脸上的很多皮屑，提取出蛋白质后进行了组学剖析。成果显现，两组人中有显着差异的代谢产品多达300个，其间，变老皮肤有220种是与年青皮肤不同的。但在经过了8周的外用产品医治后，这个数目从220降到了126，有42.73%的代谢产品水平变得与年青皮肤共同。此外，在那300种代谢产品里，与昼夜节律改变相关的有186个，而关于变老皮肤，这儿边仅有44种呈现了和年青人相似的节律改变。可是，也是在经过了8周医治后，变老皮肤里有节律改变的蛋白质就从44种升至了71种，长势喜人。
别的，该团队还在生物节律调理医治前后，对皮肤的抗氧化、炎症按捺、削减蛋白降解和康复屏障功用的才能进行全面评价，成果都提示，在调理了生物节律后，变老皮肤的在上述各方面的才能都有显着改进，与年青皮肤的水平显着挨近。
换句人话便是，有用的生物节律调理医治，能够显着改进皮肤状况，对立变老。
说了这么多，
我就知道你仍是得深夜修仙
道理讲了这么多遍，你估量都听腻了。想要皮肤好状况，好好睡觉，睡时关灯。可是就知道臣妾你做不到。假如做不到天然调理的话，相信你必定盯上了前文中科学家运用的调控生物节律的产品。尽管你无法去试验室报名做志愿者，可是现在身边就有相似的产品了。雅诗兰黛当家花旦——“传奇经典小棕瓶”，就经过调整节律的方法，复原肌肤健康的昼夜节律，加速受损皮肤修正。而前面说到的试验，也都是雅诗兰黛的科研团队全球初次运用代谢组学研讨，解析300+种生物符号物，用科学再次证明了“传奇经典小棕瓶”，在调控生物节律上的作用。
雅诗兰黛传奇经典小棕瓶
要知道，代谢组学的检测费用可不是一笔小数目。雅诗兰黛肯花大价钱进行这样的基础研讨，不只是谨慎科学态度的表现，也充沛阐明了他们对自家产品的必定自傲。
就如咱们日常定点吃饭、睡觉相同，“雅诗兰黛传奇经典小棕瓶”，协助皮肤和细胞复原健康的昼夜节律，让它们准时干它们该干的活。其专利中心修护科技ChronoluxCB，从专利证书来看，原文“keratinocyte CLOCK or PER 1 gene activator and at least one DNA repair enzyme”,所写便是PER-1的基因激动剂以及DNA修正酶。基因激动剂能让方针基因愈加活泼，让PER-1能更多地生产出PER蛋白质，然后增强对生物节律的调控。而DNA修正酶，望文生义，则是促进对夜间节律时细胞对DNA白日收到损害的修正，减缓细胞的变老速度。
而增加的首要活性成分之一“二裂酵母发酵产品溶胞物”，尽管姓名看起来略显奇怪，但它实际上是双歧杆菌的提取物。研讨人员发现，这种提取物能修正皮肤屏障，下降皮肤灵敏性，关于损害后的DNA修正、相关基因调控都有必定的作用[5,6]。在雅诗兰黛官方数据中，在一次针对我国女人的测验成果中，“雅诗兰黛传奇经典小棕瓶”把变老皮肤的生物标志数量从100+提升到近200点，与年青肌肤相似，涨幅高达77%。试验标明“雅诗兰黛传奇经典小棕瓶”能够改进肌肤状况，让你的肌肤状况越来越健康、年青。[7]
雅诗兰黛传奇经典小棕瓶
从肤感上来看，“雅诗兰黛传奇经典小棕瓶”质地不厚重，流动性好，简单推开，却有着实实在在20种修护成分[7]，具有很好的保湿锁水作用。并且从官方给到的主张上来看，除了正派迟早精华护肤运用，妆前、面膜前都能够运用，可谓是调配小能手，全能的小棕瓶。
肤感不厚重，满满的精华修正成分
看到这儿必定有挑选困难症的宝宝想问，这款“传奇经典小棕瓶”和他们家的“高能小棕瓶”，详细差异在哪里呀？
其实，从成效里边就能看出来，“传奇经典小棕瓶”的首要方针经过调控皮肤细胞的生物节律，就像日常练功，考究步步为营，花时刻把皮肤细胞们都养得神完气足，来完成长效的抗变老；而“高能小棕瓶”就比方得到了一本秘籍，起效更快，敏捷修正炎症，耐久安稳屏障。能够运用“传奇经典小棕瓶”后再叠加“高能小棕瓶”，这就比方吸收了无数人内力的令狐冲又有了独孤九剑的加成，在保护皮肤的长时间年青以及屏障安稳方面，起到1+1＞2的作用。
好基友：雅诗兰黛传奇经典小棕瓶&高能小棕瓶
就像王姐唱的，团聚脱离，都有时分，没有什么会万古流芳。没有人的芳华能万古流芳。但至少，有了“雅诗兰黛传奇经典小棕瓶”，韶光在你的脸上，能慢些走。
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参考文献
(1) Qian, J.; Block, G. D.; Colwell, C. S.; Matveyenko, A. V. Consequences of Exposure to Light at Night on the Pancreatic Islet Circadian Clock and Function in Rats. Diabetes 2013, 62 (10), 3469–3478.
(2) Dong, K.; Goyarts, E. C.; Pelle, E.; Trivero, J.; Pernodet, N. Blue Light Disrupts the Circadian Rhythm and Create Damage in Skin Cells. Int. J. Cosmet. Sci. 2019.
(3) Moraes, M. N.; de Assis, L. V. M.; Magalhaes-Marques, K. K.; Poletini, M. O.; de Lima, L. H. R. G.; Castrucci, A. M. de L. Melanopsin, a Canonical Light Receptor, Mediates Thermal Activation of Clock Genes. Sci. Rep. 2017, 7 (1), 13977.
(4) Dyar, K. A.; Eckel-Mahan, K. L. Circadian metabolomics in Time and Space. Front. Neurosci. 2017, 11, 369.
(5) O’Neill, C. A.; Sultana, R.; McBain, A. J. Strain-Dependent Augmentation of Tight-Junction Barrier Function in Human Primary Epidermal Keratinocytes by Lactobacillus and Bifidobacterium Lysates. Appl. Environ. Microbiol. 2013, 79 (16), 4887–4894.
(6) Guéniche, A.; Bastien, P.; Ovigne, J. M.; Kermici, M.; Courchay, G.; Chevalier, V.; Breton, L.; Castiel-Higounenc, I. Bifidobacterium Longum Lysate, a New Ingredient for Reactive Skin. Exp. Dermatol. 2010, 19 (8).
(7) 数据来自雅诗兰黛官方.
