宫廷淮玉羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 10:02:27  阅读:3065 来源:本站原创作者:张杰

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米:健脾、利水、祛湿
牛奶:富含蛋白质

食材用料

淮山350克相克食物鸡蛋2个相克食物
玉米1个相克食物牛奶1盒相克食物
两大碗冰糖适量相克食物

宫廷淮玉羹的做法

  • 1.行有食材准备好备用

  • 2.淮山削皮洗干净切小块,玉米剥粒,鸡蛋搅拌均匀备用

  • 3.锅内倒入两大碗清水,大火烧开

  • 4.淮山和玉米粒依次放入锅内,盖上盖子煮五分钟左右

  • 5.放入冰糖(依个人口味)再盖上锅盖煮到淮山和玉米熟了即可

  • 6.倒入牛奶(喜欢浓点的可以多放些牛奶)

  • 7.待煮开后再倒入鸡蛋液

  • 8.大火煮开滚起来就可以关火了

  • 9.香甜可口的淮玉羹就好啦

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