天冷了多给孩子吃这懒人早餐鲜香养分又健康补钙强体促发育

放大字体  缩小字体 2019-11-02 17:26:43  阅读:8973 作者:责任编辑NO。郑子龙0371

导语:自从这样做鸡蛋饼,孩子连煎饼果子都不吃了,连吃6个都不行,香。天冷了,多给孩子吃这懒人早餐,鲜香养分又健康,补钙强体促发育

您好,感谢收看悦悦家的美食,要想变美,全赖一张嘴!昨天下午打电话让老公买两板鸡蛋回来的时分,那斯惊奇的问道不是前几天刚买过吗?不下厨的他还真不知道家里的鸡蛋下得有多快,特别是家里有正在长身体的孩子,更是离不开含钙量高的鲜鸡蛋了。最近天冷后,孩子一直在家里吃早餐,天天早上烙鸡蛋饼给他们吃,孩子说这种鸡蛋饼比曾经的做法都要好吃,那是由于做法不相同,即不是做煎饼果子,也不是搅面糊,也不是做鸡蛋灌饼,这算是鸡蛋饼最共同的一种做法了,鲜香可口,表皮筋道内中滑嫩,甘旨得很。特别是早上调配一杯暖暖的豆浆,能够算得上是冬日里最完美的早餐了!

鸡蛋饼的这种做法十分的懒人,不必故意早上,6点20起床后只需求花15-20分钟的时分就能让家人吃上暖洋洋的鸡蛋饼了。天冷了,多给孩子吃这懒人早餐,自从学会这样做鸡蛋饼,孩子连煎饼果子都不吃了,新鲜养分又健康,葱香味十足!补钙强体促发育!

预备资料:面粉300克,鸡蛋5个,香葱2根,

具体做法如下:(制造过程中需求留意的细节,都现已总结在最终了,千万别错过了哦)

【第一步】:首要咱们预备300克的一般面粉倒入大碗里边,然后再参加2克食盐用来添加面的筋性,然后用200克温水来和面,这个温水便是用手摸起来略微有点棘手就能够了,边到边拌和搅成棉絮状之后,再下手揉成面团,再参加10克的食用油玉米油,植物油也能够,假如家里有剩油酥也是能够的,咱们能够依据自己的实际情况来定,然后把它揉成面团,揉好的面团盖上湿棉布给它醒发30分钟,咱们也能够晚上就把面和洽,然后放冰箱里冷藏,早上起来后就能够直接用了。

【第二步】:然后预备一个小碗打入5个鸡蛋,参加葱花和食盐搅成蛋液备用,再把醒好的面取出来,这时的面变得润滑湿润,把它放在案板上搓成长条,下成8个巨细均匀的面剂,每个面剂大约是60克左右,下好的面剂沾上干面粉,再揉一揉,这个揉面的动作是为了让它变得劲道,不需求揉的太久,揉至手感略微感觉到有点硬就能够了,

【第三步】:接下来把它收拾圆润压扁来,正反面都给它压一下,接下来咱们预备两个小面剂放在一同,在外表都涂上食用油,然后再把它们涂油的一面叠在一同,这姿态把两个面剂再按一按松懈5分钟,然后再擀,这姿态就比较简单擀开不会往回缩了,在案板上多撒一些干面粉,

把面剂放在干面粉上面给它由内往外渐渐擀开,擀成大面饼,擀得越薄越好,

【第四步】:接下来电饼铛预热,刷少量食用油,然后放入擀好的大饼给它收拾一下,盖上盖子开大火烙,比及电饼铛的周围上气就能够开盖了,翻一个面持续烙,烙至饼兴起之后出锅,全程大约需求烙1分半钟左右就能够啦,接下来电饼铛刷少量食用油,倒入蛋液敏捷的摊平摊均匀来,

记住在倒入蛋液之前要拌和一下,让蛋液愈加均匀,然后把烙好的饼中心分隔,一张粘在鸡蛋液上面,比及底部定型就给它翻一面,翻过来之后再把另一张饼给粘上去,再略微烙一烙,看到饼的外表兴起来就阐明蛋液熟了,盛出来即可。

这样烙出来的鸡蛋饼色彩金黄,特别美观,咱们给它翻过来看一下,正反面都是相同的诱人,接下来咱们给它卷起来,卷的时分要紧一些,当然在鸡蛋饼的外表还能够加上自己喜欢吃的菜和酱料,然后从中心切开,从切面就能够看到大饼夹鸡蛋,饼中有蛋,蛋中有饼,口感劲道加上鸡蛋鲜香,家里小孩子连吃6个都觉得不行,比煎饼果子好吃多了。

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悦悦制造小心得:(留意事项)

1.刚开始揉的时分面团有些粘手,这也没关系的,咱们把它团成团之后先盖上湿布,让它醒发10分钟,10分钟之后再去揉,就很简单揉润滑了,这姿态做出来饼的口感也很劲道,

2.咱们在擀面的时分,最好是双面一同擀,这样能让饼的薄厚均匀,擀好饼的厚度大约是一毫米左右,把它放叠放在一同也不必忧虑会粘连,

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愿天主赐福给你!

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