秋冬时节,引荐5款暖心热饮,简略又好喝,从此跟奶茶说拜拜。
教你做冬日热饮,3分钟一杯,暖心暖胃,简略好喝,离别手脚冰凉。
亚麻籽热可可
合适不能喝咖啡的人群,亚麻籽具有减肥减肥的成效,还具有护肤作用。热量低,口味佳,能够作为咖啡的替代品。
【食材】:亚麻籽 25克,可可粉 10克,红糖 10克,热水 250毫升。
【做法】:
1.将亚麻籽炒熟,和红糖、可可粉一同倒入豆浆杯中。
2.参加热水至水位线,旋紧杯盖,点按三次发动热饮程序,程序完毕之后,将饮品倒入杯中即可。
【小贴士】:亚麻籽需求炒熟之后运用,能够一次多炒一些,密封保存,运用的时分就便利多了。
藜麦燕麦豆浆
【食材】:藜麦大豆燕麦熟料 1量杯,热水 240毫升。
【做法】:
将熟豆料放入杯中,参加热水至水位线,旋紧杯盖,点按三次发动热饮程序,三分钟就能做好一杯浓香豆浆。
【小贴士】:杯体中有水位刻度线,放水的时分不能超过上限。
藜麦黑米糊
藜麦是营养价值超全面的一种食材,其蛋白质几乎是其他谷物的两倍,许多名人的减肥餐中都有藜麦的身影。黑米含有丰厚的花青素,具有很强的抗衰老作用。
【食材】:熟藜麦 25克,熟黑米 25克,冰糖 1小块,热水 250毫升。
【做法】:
1.藜麦煮熟,黑米炒熟,将藜麦、黑米、冰糖悉数放入豆浆杯中。
2.参加热水至水位线,盖上盖子,按动三次顶部按钮,三分钟后就能喝到一杯暖洋洋的藜麦黑米糊了。
【小贴士】:
黑米能够用炒锅小火炒熟,能够一次多炒一些,密封保存,平常除了做黑米糊,还能够用来泡黑米茶,对身体好哟。
红枣桂圆小米粥
红枣桂圆小米粥,具有养血安神成效,软糯甜美,特别合适秋冬时节食用。用豆浆杯的焖烧功用做小米粥,无需明火,十分便利。
【食材】:大米 25克,小米 25克,桂圆 5颗,红枣 5颗,热水 500毫升。
【做法】:
1.杯中倒入开水预热五分钟。
2.将水倒掉,放入清洗洁净的大米、小米和剪碎去核的红枣、桂圆。
3.重新参加热水,旋紧杯盖,放置四个小时以上。
4.翻开杯盖,红枣桂圆小米粥就做好啦。
藜麦茉莉草莓燕麦豆浆
【食材】:藜麦茉莉草莓燕麦豆浆料包 1包,热水 240毫升。
【做法】:
将熟豆料包倒入杯中,参加热水至水位线,旋紧杯盖,点按三次发动热饮程序,制浆完结今后倒入杯中即可。
【小贴士】:
豆浆杯调配熟豆料包,便利快捷,十分合适懒人。