男人到了40岁，正是“憋得住话，也憋得住尿”的好年岁，一起也是上有老下有小的压力最大的年岁，因而，不管是想在工作上再创顶峰，仍是让家人日子的更好，40岁的男人都应该更多的注重自己的身体健康，究竟没有了健康这个“1”，后边的多少个“0”，也都会变得没有意义。
40岁的男人血压应该是多少呢？其实医学上并不会依照年岁段来区分人体的正常血压，成年人的正常血压都应该是120/80左右的水平，当然不同的体质，不同的人，会略有差异，但一般改变不会太大，一般假如血压高压到了120~140mmhg，低压到了80~90这样的水平，尽管还未到达超越140/90的高血压确诊值，归于正常血压高值的状况，在这种状况下，就值得引起咱们的充沛注重了。
有条件每年都做体检的朋友会发现，跟着年岁的不断的增加，特别是过了35岁今后，本来一切正常的许多目标，总会逐步呈现这样那样的不合格，许多时分，男人到了40岁，血压，血脂，血糖，血尿酸等目标呈现异常的几率也会逐步增多，因而，40岁以上的男人，无妨每年都进行一下惯例的健康体检，许多身体的问题就能做到早发现，早干涉。
假如发现血压升高，处于正常血压高值或现已超支确诊高血压的状况，一定要引起满足的注重。关于正常血压高值的状况，或单纯的轻度高血压（血压不超越160/100）的状况，就应该活跃的进行日子调度进行干涉操控了，饮食上留意控盐控脂，加强运动训练，操控好体重，戒烟限酒，坚持平缓心态，防止熬夜，这些方面，都有助于操控和调度血压水平，一般说来40岁身体状况还不错的状况下，经过严厉自律，合理的日子调度干涉，许多呈现正常血压高值或轻度高血压的朋友，都可以使血压康复正常。血压康复正常代表的，其实不单单是血压，而是您坚持健康日子方式所带来的全面的健康获益，这种获益将是长时间的，也是最安全的。
假如经过日子调度一段时间（3个月或半年）无法有用操控血压，依然归于高血压问题的朋友，或高血压一发现便是二级以上的中重度高血压的朋友，或轻度高血压，伴有糖尿病、高血脂等其他心血管危险的朋友，一般会主张在加强日子调度的基础上，及时的服用降压药物来协同操控高血压问题，合理的使用降压，尽早的把高血压操控好，可以尽早的削减高血压带来的心脑血管、肾脏等方面的健康危险。
关于40岁左右这样的一个年岁，许多朋友还有这样的一个疑问：血压水平高压不超支，在120~130mmhg邻近，而低压却早已超越了90mmhg，呈现了单纯低压高的状况，关于这样的状况，算是正常吗？可以判别为高血压吗？实际上，低压高往往是中青年特有的一种血压状况，但不管是低压仍是高压，假如超支，都应该引起满足的注重，低压高假如不注重，用不了几年，就可能会开展成低压高压都高的真实的高血压问题。
而低压高这样的一种血压状况，往往经过日子的调度操控，会有很好的下降作用。比方说有肥壮问题的朋友，假如可以操控好肥壮问题，把体重和腰围降下来，低压高的问题天然也就消失了；再比方说一些压力大，长时间焦虑严重的状况，假如可以让自己想开点，看开点，改掉焦虑严重的心情，坚持杰出达观的心态，焦虑严重所导致的交感神经严重，心率加速导致的低压高问题，也会方便的解决；假如日子上有高盐饮食习惯，口味重的朋友，无妨试着吃的淡一点，操控下盐的摄入量，这些方面，都可能有助于低压高状况的缓解和操控。
总而言之，不管是呈现正常血压高值，单纯低压高，仍是确诊高血压的状况，都值得引起咱们满足的注重，对待高血压问题，留意监测，早发现，早干涉，早操控，才可以尽量的削减高血压进一步开展的几率，也可以进一步削减高血压带来的身体健康损害。
