现在已经是深秋了,气候枯燥无比,不如多吃一些清淡、去燥、养胃蔬菜。此刻正是白菜最好吃的时节,经济实惠又好吃,用来炖菜最好不过了。白菜炖豆腐是老百姓餐桌上的常见菜。白菜含有丰厚的膳食纤维,这个时节的白菜最好吃,不管是用来炒着吃,仍是用来炖着吃,都是极端甘旨的。
而豆腐则富含优质蛋白,尤其是北豆腐,南豆腐细嫩,水分比较多,而北豆腐口感厚实一些,因而富含蛋白质更多一些。所以假如用白菜来炖豆腐,仍是主张用北豆腐。今日跟大家伙儿一起来共享一个更好吃的做法,不必焯水,也不必过油,好吃又实惠。一块儿来看看做法吧!
白菜炖豆腐
食材:白菜1颗,豆腐4块,鸡蛋1个,猪肉一小块,生抽,盐适量,葱半根,姜一小块,豆瓣酱1勺,清水适量。
做法:
1、豆腐切块,白菜切块,葱姜切好备用,将一个鸡蛋打散,一块肥一点的猪肉。
2、豆腐蘸上一层蛋液,放入锅中煎至双面金黄,捞出控油。煎豆腐的时分等锅中油热后,再放入豆腐,用小火煎,不要急于翻面,等底部酥脆了,就能轻松翻动。
3、锅中倒油,倒入葱姜和切好的肉片,翻炒至猪肉出油,呈通明状。参加一勺豆瓣酱,翻炒至出红油,散发出香味。
4、先倒入白菜帮翻炒至变软,再倒入白菜叶子,码上煎好的豆腐。倒入半碗清水、两勺生抽,大火煮开,转中火焖煮10分钟左右,豆腐入味即可。依据口味加盐调味,撒上一些蒜提味。
这样一道好吃的家常菜就做好了,用蛋液将豆腐煎了之后再炖,炖出来的豆腐十分香!喜欢吃辣的人就可以多放点辣椒!