虽然每年的11月份到次年的3月份为流感高发季，但每年的任何时候，都有感染的或许，尤其是在疲惫、机体免疫力低下的情况下更简单感染流感病毒。
伤风、流感那点事
伤风究竟是啥？流感又是什么？怎么能够尽或许的防止？让咱们先一起来聊聊伤风、流感那些事。
伤风是由多种病毒引起的一种常见的呼吸道疾病，其间由流感病毒引起的一种急性呼吸道盛行症即为流感，只需少量情况下或许继发细菌感染，引起肺炎等疾病。
防备伤风、流感，只需3步走
a疫苗接种
接种流感疫苗是防备流感最有用的手法，能够显着下降接种者罹患流感和发作严峻并发症的危险。主张六个月至五岁儿童、孕妈妈、60岁及以上长者、缓慢盛行症患者和医务人员等人群，每年定时接种流感疫苗。
最佳接种时刻
每年的9、10月份是最佳的接种时期，当然，到次年的三月底之前只需还有疫苗也能接种的。流感疫苗的保护期为一年。
b药品防备
药物防备不能替代疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后没有取得免疫能力的重症流感高危人群的紧迫暂时防备措施。可运用奥司他韦、扎米那韦。
c一般防备
防备流感等呼吸道盛行症首要要从个人防护开端，平常留意杰出的个人卫生：
1、勤洗手；
2、定时开窗通风；
3、在流感盛行季到来前自动接种流感疫苗；
4、在流感盛行时节，年老体弱以及小孩、孕妈妈尽或许的防止除人群密布场所，防止接触呼吸道感染患者。
假如现已中招，那该怎么办？
呈现流感症状后，要坚持杰出的呼吸道卫生习气，咳嗽或许打喷嚏时，用上臂或许纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或许打喷嚏之后洗手，尽或许的防止接触眼睛、鼻或口；呈现呼吸道症状应居家歇息，尽早就近就医。
很多人或许还关怀怎么靠饮食防备流感，现在来看短时刻改动饮食没有有用的手法。也便是假如长时间养分状况杰出，若真的患病后你的病程会缩短一些，或许症状不那么显着。
不过，均衡的饮食、有规则的运动、杰出的日子小习气（如勤通风、勤洗手、足够睡觉）等关于进步免疫力、防备疾病、坚持机体健康有着久远好处。
看了咱们的辅导
你对伤风、流感ready好了吗？
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