初学太极，规则最重要，没有规则不成方圆。
中等水平时分，功夫最重要，下功夫，才有功力，太极拳才有了“用”。
高级阶段，意境最重要，意境是把功夫转化为修为，转化为生命元素的滋补六合，把“用”转化为“不必，不必之用，便是生息不断之用。
练太极拳是一种艺术创作。也能够认为是一种行为艺术，这种行为艺术能够给他人看，对他人起到感染效果。更重要的是给自己感触，是自己感染、感动、感念。意境便是太极拳让自己发生深入感触的气氛。
太极拳的意境我认为有三重规范：
一是淳厚、二是高远、三是空灵。
淳厚，便是太极拳要练出内容，练出气势。
太极拳虽柔软，但太极之理其大无外，其小无内。
从拳架中要洋溢着无限生机与生机，
内劲、内气源源相生，
并从天然界中不断汲取质料。
高远，即练拳的格式要大。
不为名利所囿，情怀、胸襟要大，
思想无限，视野无限，高远无所碍。
有高远，太极拳腾挪空间才大，
以太极之道，行六合之间。
空灵，
即练拳要有灵性，能返璞归真。
“空”是去掉后天的种种捆绑，一种自在自若的境地。
研习太极拳就为了取得身心的自在，
进入空灵之境，才得太极天然之道。
在太极拳的三个如诗如画的境地中，锻炼得沉着、大气，
此刻，方得太极拳真味！
