在辽宁沈阳，有一支特别的芭蕾舞艺术团，队员们的均匀年岁在60岁，都由退休人员组成。近来，这支晚年芭蕾舞队——凤霞艺术团在网上遭到不少重视。不少网友夸奖这些舞蹈队员们，尽管现已退休，可是她们身段似少女，精神情况也十分好，这支部队也被称为是“奶奶芭蕾团”。
11月10日，艺术团团长王凤霞对北京青年报记者介绍，尽管从小喜爱舞蹈，但由于作业原因一向没有体系学习过。直到2004年之后，她才进行专业的舞蹈操练，并在2008年景立了凤霞艺术团。至今，团里现已有30余名队员，都是从退休后才开端学习芭蕾。团队建立11年来，她们先后到过国内多个当地扮演，也曾到过奥地利维也纳，参与世界艺术节并获奖。团长和队员称，跳舞后觉得身体愈加健康，心境也更愉悦，给家庭减少了许多担负。
怀有舞蹈梦 组成艺术团招引退休阿姨跳芭蕾舞
王凤霞本年61岁，从小在部队文工团长大的她，从前跟其他舞蹈队员们时刻短越过舞蹈，但一向没有承受体系操练。在2004年，王凤霞总算得以从作业中抽身世来后，由于一向怀有舞蹈梦，所以王凤霞从那时起开端学习和进修芭蕾舞。
在2008年1月份，王凤霞正式建立了凤霞艺术团，起先，部队里只要12人，发展到本年，凤霞艺术团的队员现已有30余人，并且都是退休人员。王凤霞介绍说，舞蹈队里边，年岁最大的队员是69周岁，年岁最小的队员是54周岁，都是退休后才参加。
除了之前在进修班学习舞蹈中认识了一些队员以外，王凤霞对北青报记者说，许多队员之前彻底不认识，“队员们退休前有的是教师，有的是科研人员人员，还有医师等等，简直都是来自各个职业，便是舞蹈把咱们连在了一同。”王凤霞说。
本年65岁的魏玉芝在艺术团建立之初便参加，魏玉芝说，在退休之前，她的作业和日子十分有规则，但退休不免打破了之前的日子节奏。“退了休也想给自己日子上找点趣味，日子可以充分点，我就找到了王凤霞，之后参加了凤霞艺术团，也是第一批艺术团的队员。”魏玉芝说，刚参加艺术团时，咱们越过一阵子民族舞，但由于希望能跳一些愈加特别的舞蹈，加上王凤霞学习过芭蕾，所以团员们便开端操练芭蕾舞。
“刚开端的时分家里人也不太赞同，觉得便是玩一玩就行了，跳什么芭蕾，究竟年岁也大了，其时也犹疑了。”魏玉芝对北青报记者称，可是由于王凤霞教得仔细，队员们相互照顾，所以魏玉芝便一向坚持了下来。
队员零根底操练芭蕾 操练时衣服被汗水打湿
由于阿姨们都是在退休之后才开端参加，所以咱们都没有芭蕾舞的根底。王凤霞说，芭蕾舞的许多基本功都需求从小开端操练，可是在退休之后开端练，遭到骨骼和身体情况等方面的影响，队员要比年青人支付更多的时刻。王凤霞说，“要练芭蕾舞需求操练脚踝和膝盖，这样才干够穿上芭蕾舞鞋。咱们有些队员或许腿不太好，或许腰不太好，在操练傍边水平纷歧，可是咱们都在坚持，一点点去操练。”
王凤霞说，有的队员在家里边练时，就将50斤的大米放在腿上去练。“跳芭蕾舞脚背、膝盖和脚踝必定要好，要真实把腿压开、压直。由于咱们都喜爱穿足尖鞋跳舞，愈加高雅，所以就觉得支付再多也值得。”王凤霞说。
关于刚开端操练时分的困难，魏玉芝也深有体会。据她介绍，刚开端学习芭蕾舞时有点承受不了，“练芭蕾挺苦，刚开端学的时分操练四肢动作，要挺胸昂首，练完了之后浑身流汗，衣服都湿透了。有时分也觉得何必呢，可是时刻长了就习惯了。”在魏玉芝看来，已然参与了艺术团就得像点样，对自己要求比较严才干有更好的作用。魏玉芝说，学习芭蕾舞之后，许多从前的搭档和朋友看到她之后说觉得和从前纷歧样了，“他们说了之后就更骄傲了，感觉自己能学到东西。”
一起，王凤霞也对北青报记者着重说，由于晚年人的特别性，所以操练舞蹈也要考究按部就班，不能一蹴即至，“都是从头开端，一点点操练下蹲、‘擦地’，把上压腿等等，练的过程中脚也有不同程度受伤，可是要先把根底动作练好，科学操练，才或许正真的确保后边有更好的操练作用。”
据王凤霞介绍，现在艺术团坚持着每周一次上课，3次排练的节奏。在操练过程中，咱们相互帮助共同提高，“有的新队员来了，也想尝试穿足尖鞋，新的队员穿足尖鞋站起来能走的时分，都给一些鼓舞。”
练舞后身体健康 不给家里带来担负
魏玉芝对北青报记者说，跳芭蕾舞之后，她的身体和心思情况都有了很大的改进。“日子上特别充分，心境好了，身体也好了，觉得退休之后的时刻没有在家白白浪费掉。”
王凤霞说，在退休时这一年岁段，女人身体也在发作显着的改变，可是由于咱们在一同有规则的操练跳舞，所以队员们都没有觉得身体呈现过情况。“这种形体操练是从内到外的健康，咱们这个年岁段特别简单抑郁、烦躁，可是咱们相互交流，坚持心境愉悦，享用舞蹈带来的高兴，对晚年人身体很好。”
在王凤霞看来，跳舞除了能让自己的身心愈加健康以外，也避免了给家里带来担负。王凤霞说，“咱们跳舞之后心境好，身体好，显得年青，一起精力充沛，也能更好地组织家里边的工作。这样对家里边没有担负，对社会也没有担负。”
从最开端的零根底操练，到现在能十分超卓地完结芭蕾舞，十余年间，凤霞艺术团的队员们到过国内多个当地扮演，并从前遭到多地电视台约请扮演。魏玉芝说，在2009年，团队参与了湖南卫视的节目，这一阅历也让咱们愈加有决心，有了坚持下去的动力。而在2011年，队员们还参与了在奥地利维也纳举行的世界艺术节，并获得了多个奖项。
王凤霞对北青报记者称，在操练和扮演的过程中，队员们也结下了深沉的友谊，“他人问我选队员有什么条件，我说没什么严苛的条件，便是本质要好，可以和团队融入在一同。由于咱们自身的部队便是特别联合，特别慎重，所以这样的优势也要坚持下去。”
据王凤霞介绍，队员们来到艺术团并不需求付费，扮演服的费用都有她来承当，此外，沈阳市和和平区相关单位也为艺术团免费供给场所。在操练之余，凤霞艺术团也会到敬老院、校园等地公益扮演，“咱们便是要把身体训练好，把舞蹈演好，用好的成果报答社会和喜爱舞蹈的观众。”王凤霞说。
（北青报记者 郭琳琳）
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