有一种老说法说“十人九胃”，指十个人中九个人多多少少都有点胃相关疾病，尽管可能有夸大成分，可是胃相关疾病的普遍性是毋容怀疑的，接下来跟着易社保来了解一下，胃该怎么维护吧！
临床上常见的胃病有：、急性胃炎、缓慢胃炎、胃溃疡等，发生时会呈现上腹痛苦、厌恶、吐逆、腹泻等症状。
怎么防备：
1、饮食规则化；咱们的胃非常“聪明”，知道身体该进食了，就会主动排泄胃液用于消化食物吸收营养物质，假如进食量和进食时刻不规则，排泄胃液时没有食物，胃液滞留在胃中，长时间以往，胃天然就不舒服了；
2、留意饮食卫生；现在许多人喜爱叫外卖处理吃饭问题，可是部分外卖的卫生问题是无法保证的，自己制作的食物才是最洁净的，假如需关键外卖，也最好挑选有实体店，店肆比较大的商家，更有保证些；
3、饮食清淡：许多朋友无辣不欢，尽管唇舌之欲满意了，可是你的胃纷歧定能受得了。许多店家为了招引爱吃辣的客人，更是推出超级辣、反常辣等辣度，许多人吃的时分很高兴，吃完胃受不了，又开端难受了。
4、调整日子作息，坚持心境愉悦，要知道疲乏和压力也是导致胃病的一个重要原因。
偶然吃错东西患急性胃炎时，要留意及时医治，急性胃炎是能够1-2周内康复的，康复后也要好好调度避免转为缓慢胃炎，拖延不愈。
