气候渐渐的开端渐渐变冷了，最喜爱的便是喝一碗暖洋洋的粥了，每次喝完全身都变暖和了。在家里边常常做的便是大米粥了，做起来十分的简略，只需要一个电饭锅就能够，喝起来暖身又有养分，患病没有食欲的时分常常喝，可是大米粥滋味比较单一，常常喝也会失了食欲。那么不如来试一试燕麦生果粥。
燕麦生果粥比大米粥口感要丰厚，有着生果的干香，滋味比较清甜，养分也比大米粥要丰厚许多，里边的燕麦的养分价值就比较高了。假如有大便枯燥的人喝燕麦生果粥是再适宜不过了，由于它有着润肠通便的效果，具有着甘旨的口感、丰厚的养分，又具有着其他的效果，何不一起来做一下呢？
【菜名】燕麦生果粥
【配料】燕麦片30克，椰子干10克，葡萄干，奇亚籽少量，南瓜籽仁10克，紫薯干10克，冰糖，水
【烹饪过程】
1、 将准备好的一切食材放入电饭煲中，假如家里边有摄生壶了话，能够直接运用摄生壶，这样比较便利。
2、 放入之后，参加适量的水，假如喜爱喝比较粘稠的粥，放入500ml的水就能够了，假如喜爱喝稀一点，能够适量的多加一些水，要经过你自己的口味来决议，盖上盖子，闷煮20分钟。
3、 比及20分钟后，翻开盖子，参加适量的冰糖，进行拌和，热度比较高的粥能够让冰糖充沛的消融，这是生果燕麦粥就做好了。
4、 刚做好的生果燕麦粥，甜美甘旨，有着丰厚的养分价值，给白叟、小朋友喝是最适合不过了，作为甘旨的养分早餐，让自己具有精神饱满的一天。
【烹饪小贴士】
1、 上面说的一切食材的克数都是能够随意替换的，煮粥没那么多的要求，喜爱什么多加一点也无所谓，不喜爱什么去掉或者是换掉当然也能的，比方葡萄干就能够用蔓越莓替代，只要是自己最喜爱就能够。
2、 水量的增加当然也是随意的，可是主张咱们我们仍是尽量放入适量的水，让粥看起来愈加粘稠一点，粘稠的生果燕麦粥口感比较好，幽香可口，滋味甜美，喝一口滋味超级好，就算是不爱吃饭的小朋友都会喜爱的不得了。
