喝茶其实是一门艺术，咋样去喝，咋样去喝好，又咋样喝不损伤自己的身体，实际中有许多的人都是一知半解，在盲目的喝茶，会喝茶摄生，盲目喝茶伤身，那咱们平常在生活中喝茶都需求留意#什么了？
空腹喝茶
现在社会节奏比较快，每天有加不完的班，干不完的活，早晨起床，精力疲乏，喝一壶茶，记住曾经有朋友给我说，他每天早晨起床榜首件事，先喝茶。喝完之后才干吃下去早饭，这其实都是过错的，长时刻以往简单损伤胃。茶性入内心，会冷脾胃，我国自古就有“不饮空新茶”之说。
喝烫茶
回想生活在乡村的韶光，寒冬腊月，冰天雪地的时分，那时分家家户户还用的是篓子，每天清晨起床，村里面的白叟都会先用大铝壶烧一壶开水，冲泡茶叶，热水加进去，然后就直接喝，经问询的答复便是喝开水能医治伤风。其实这种做法也是过错的 ，太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃影响较强，据国外研讨显现，常常饮用温度超越62度茶者，胃壁较简单受损，喝茶的温度宜在56度以下。
喝浓茶
浓茶中含有很多的咖啡因，茶碱，假如空腹喝浓茶的时分简单醉茶，小编就有一次茶喝多了，最终头晕，厌恶，可是吃点糖分的东西很快就能缓解。还会导致失眠，头疼。所以忌讳喝浓茶，茶适量既可，不行过量。
冲泡次数多
冲泡台地茶第五次基本就没什么内含物质了，到第六泡内在物质现已抵达最低，所以最好仍是不要冲泡次数过多，头泡茶内含物质能够到达50%，茶叶中含对人体有意 的物质，也含有一些欠好的物质，多次数的冲泡，欠好的物质也会随茶汤流出。所以喝茶喝的是味道，不是在看茶汤还有没有色彩。
饭前喝茶
茶汤是碱性物质，饭前半小时和饭后半小时假如喝茶，茶汤中的碱性物质会中和胃酸，会形成消化不良，所以忌讳饭前半小时和饭后半小时喝茶。
喝茶服药
茶叶中有很多的鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合发生沉积，阻止吸收，影响药效，所以，俗话说：茶叶水解药。神农尝百草日与七十二毒，得茶解之，所以吃药不能用茶水送服。
喝隔夜茶
隔夜茶时刻过久，维生素现已损失，并且茶中蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁衍的养料。隔夜茶口感也不是很好，所以不主张喝隔夜茶。
喝茶不喝水
许多人以为喝茶能够替代水，自己每天喝很多的茶，身体现已得到了水分弥补，可是喝茶具有利尿效果，喝茶是不能为身体弥补水分的，反而会带走人身体的水分，所以喝茶不能替代喝水。
茶，自古以来是人们离不开的东西，一杯独饮之茶，两杯对饮之茶，三杯品饮之茶，四杯聚饮之茶，当心境愁闷时，喝一杯，工作中，喝一杯缓解疲惫，聚会是喝一杯，增进友谊。所以咱们要喝对茶，好喝茶，茶喝好，喝好茶。
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