他分明没有要跟我分手，为什么遇到争持总是用暗斗的方法，让我心思千般纠结？作者解析，建议暗斗的那一方，或许有以下几种心思。
有一回前搭档Ａ传来消息诉苦，另一半由于搭档有困难需求调班，所以自愿换了班，本来的休假日变成值勤日，从前与另一半约好的出游只能暂时撤销，对方得知后只回了：「你只想到自己！」过了许久后，再传送其他消息后就再也没有回覆，前搭档Ａ仅仅无法以对，这样的进退维谷已非头一次，每逢惹对方不高兴时，便是进入这样的暗斗局势，想起来也隐晦，分明不能处理任何问题，为什么有人总是挑选暗斗的方法一颗心悬在半空，连带影响本来正常的日子，没有动力作业，和朋友谈天提不起劲，多日郁闷苦不堪言。
或许你对暗斗最原始的回忆来自原生家庭，或许是由于孩子、家务、金钱等面向发作问题，先是一番剧烈争持进入暗斗期，或长或短，少至三天久至半年，屋子好像进入冰河时期，黯淡无光失掉活力，长时间笼罩在低温中，两边僵持不下没有人乐意与对方说话，更甭说坐下来好好把问题交流处理。
长大今后面对友谊、亲情、亲密联系暗斗的局势让人苦不堪言，比起痛痛快快大吵一架后将心里很多的不满倾诉，暗斗那般空气凝聚的诡谲气氛让人多待一秒都将窒息，在心里演出各种小剧场：
「你能够说些话吗？」
「我宁可你跟我吵一架。」
「他凭什么回绝交流？」
「假如他再多久不好我说话，我就要＿」
「我终究做错了什么？」
许多人的经历会说，这样的行为是分手先兆，也便是所谓的「冷暴力分手」可是八成时分，分明对方没有想要分手，却仍是要用暗斗的方法对待互相，精力优待等级的行为，不能好好处理当时面对的问题，还让互相联系越拉越远，即使尽释前嫌破镜重圆心里也留下疤痕，被冷暴力的伤及后存在的暗影于午夜梦回再次显现，像是做了一场醒不过来的噩梦。
暗斗不能处理任何问题，已然没有要分手，为什么有人总是习惯用这样的方法来对待亲密联系的另一半呢？
主导联系企图控制你
假如发作冲突时，对方挑选暗斗，对方或许是想在联系中担任主导的一方，企图控制你。咱们都巴望被承受、被爱，当另一半对你不肯与你交流，会让你感到自我价值感失落，借此表达：「你有必要遵从我的、承受我的主意，你才值得与我对谈。」
这样的另一半一般期望在联系中能具有更强的主导权，透过暗斗的赏罚让你承受他的主意，不知不觉中就你被控制了。好像上面所说到的，当对方挑选对你保持缄默沉静时，会让你感到价值感低，严峻或许致自我置疑，心里想着：「或许我做错什么事情，对方挑选不跟我说话。」
可是，越想知道原因对方越是挑选不说，这样的精力摧残是适当苦楚的，对方将此当作一种赏罚，让你堕入苦楚的心情轮回中。
感到自己被忽视需求获得更多重视
或许你曾经在很繁忙的时分，疏忽另一半，本来在上班时间会关怀对方，忽然忙起来就遗忘回覆消息，尽管不是故意的，可是对方或许由于感遭到「被疏忽」而想以相同的方法对待，从而开展成某种「暗斗」联系。
一旦其间一发现不对劲，一般会给予更多的重视，一方面是罪恶感，一方面也想了解对方为何而不高兴，不过，这样的形式也有必要要分外留意，当对方发现这样的手法能够成功获取重视，很或许在往后更常运用相同的手法到达更多意图。
不知道该怎么交流
在几个或许的原因中，这或许是相对单纯的，有的时分对方不知道怎么交流，只能将心房关起，不知道该怎么向对方表达，终究挑选以缄默沉静对待，交流的桥梁断掉，随即变成暗斗的局势。
惧怕心情失控
有些人从小就发现了自己的心情控管才干较差，尽管没有暴力行为，可是一旦遇上争持很简单心情迸发，遭到别人恶言相向时，才认识自己浮躁的脾气为别人形成惊骇，与其大吵一架，这些人或许更想透过暗斗压抑，防止将怒火延烧到别人身上。
让自己看起来像是受害者
假如你看到一对情侣在吵架，一般会觉得是谁处于下风呢，大约都觉得是不发一语的那位吧！在这样的局势下，一般较安静的那方会得到咱们的怜惜，看起来遭到冤枉像是受害者，借着「暗斗」从而让对方让步，不仅是以退为进如此而已，更由于没有说任何话，对方无从辩驳你、与你争论。
暗斗不能处理问题我该怎么做？
细心探求，这些暗斗背面的心思动机好像都不太理性，乃至有点天真，可是这样的情境却在不少亲密联系中常常演出。你是否也有遇到另一半喜爱暗斗，或许或许来自以上原因。
这样看来，上述的关键因素都与分手没有直接联系，即使如此，暗斗关于两边联系的行进没有一点协助，问题放置暂缓，就也无法传船过水无痕，反而在心中刻下难以抹去的暗影，不知道何时才干打开对话，回到正常的互动形式。
暗斗不能处理问题，与其拖着问题在心里演起歌剧，不如花时间考虑该怎么样和对方交流，卸下心房今后，用老练理性的方法厘清问题，尽或许的防止继续运用寻衅、极点的词汇，「你每次都 」「你老是 」「你终究 」当然，咱们每个人都有自己的心情，更有一分想争输赢的心思，不过想想，已然现已敞高兴胸把话说开，就要彻底地遗忘心情化的作为，才会对两边交流、处理问题有所助益。
真实爱一个人就不应让对方单独猜心感到难过，假如对方常常性地采纳暗斗的手法，也能够试着和对方聊聊自己的感触，也让对方让自己对所作所为有所认识。
假如发现对方长时间形成你的苦楚，那么就得好好考虑，眼前的人终究是否值得你去爱，挑选走下去的，更要学习怎么和对方表达心情，一向闷在心思让对方无从着手，也让自己感到闷闷不乐，对你们都是不公平的。
