“美食”和“体形”向来都是对立面，经常能够正常的看到很多明星晒美食，吃过之后为了保持体形大多数都是通过运动消耗的。
对于模特这种职业来说，保持身材是工作内容之一，即使是“大码模特”，体重能增加，体形还是需要保持健美状态的。
女孩通常对于甜食都没有太多的抵抗力，尤其是颜色和造型特别可爱的美食，看到总会忍不住逗留。
莫妮卡就是这样一位女孩，从事“大码模特”职业，每天的工作之余就是吃各种各样的甜食，即使旁边有人劝阻，但仍无法“控制”，偏偏就是爱吃甜食。
在成为大码模特之前，莫妮卡是位很普通的女孩子，可以尽情享受甜食，不需要刻意去控制体重。
由于职业本身的“特殊性”，莫妮卡只能通过健身的方式去消耗，慢慢地她发现这种方式很好很实用，不但能够吃自己最喜欢的食物，还可以将身形塑造更加完美。
对于能够成为“大码模特”，莫妮卡本身是非常感恩的，身形条件原本很一般，爱吃，颜值高，加上锻炼的健美身材，她获得这样一次机会。
就“大码模特”群体来说，莫妮卡还是属于比较娇小的类型，身高165cm并不出众，体重却有138斤，但整体感觉却不失优雅和美丽。
尤其是“臀线”部分，莫妮卡对自己很自信，偏爱甜食，加上锻炼，让她的整体效果看起来非常好。
除了本身的体形条件外，莫妮卡的颜值和性格也非常讨喜，年仅21岁，天性开朗乐观，这样的性格让她成为一名“网红”。
就颜值来说，莫妮卡属于那种比较能“打”的，本身是巴西女孩，眼睛深邃，小麦色皮肤很健康，五官立挺，属于看着很舒服的那种类型。
每次谈到甜食，莫妮卡总是能够滔滔不绝，和身边人分享自己的经验。当然，作为一名“大码模特”，她总是在结尾加上一句“吃完就去健身房啦”。
“大码模特”偏偏爱吃甜食，165cm体重达138斤，对“臀线”很自信。乐观又自律，莫妮卡这样的性格真的非常可爱，从她的身上也可以学习那种敬业的态度和乐观的精神哦。
如果你不知道该去如何健身，我们大家可以给大家建议几个健身动作，若是每天能够坚持半个小时的话，说不定半年的时间你的身材也会发生改变。
首先我们来看第1个健身动作，第1个健身动作主要针对的是腰腹部训练，因为很多女性朋友发现了自己的肚子上的赘肉会比较多，这还在于他们长期不运动的关系。
可以平时多做一些腹部训练，比如说仰卧起坐，仰卧起坐是一个非常好的，可以帮助减掉腹部赘肉的动作，每天进行60次的仰卧起坐训练，能够让你的腰围缩小。
再来看第2个健身动作，第2个健身动作主要针对的是臀部训练，很多女性臀部的脂肪比较多，但是臀部却没有形状。
这样一个时间段可以进行深蹲训练，深蹲训练可以帮助锻炼到臀大肌，同时还能够训练到腿部肌肉群，能够让你的大腿变得紧致充满力量。
深蹲练习每天可以练习三组，每组的数量大概在30个左右，一般两个周左右的时间就可以感觉自己的臀部变得饱满。
介绍的动作并不是很多，可是每一个都非常的实用，希望对一些朋友会起到一定的帮助。
