波姐语录：各个年龄段的女子都想穿美观的衣服，这是人之常情，瑜伽帮你练出好身段，轻松驾御各种服饰。
44岁的蒋勤勤，现在已然是两个孩子的母亲，可是她的颜值、身段与年青女子比较却毫不逊色，这些也成为了助力她成为女神的重要元素！日子中的咱们，常常仰慕明星的高颜值和能够驾御任何服饰的身段，殊不知明星在这背面支付了多少汗水与意志，咱们该更多的像他们相同，坚持运动训练，然后取得好身段，就像蒋勤勤相同。
蒋勤勤一身黑色蕾丝连衣裙现身，肉隐若现的身段，透露出十足的老练女性的魅力。连衣裙的高腰以及拖地规划，将她的身段很好的分割出黄金份额，给人带来腿长两米的视觉感触，让人不由感叹，这样的身段不去当模特都惋惜了。薄纱规划，腿部曲线展示的酣畅淋漓，说是一双筷子腿一点都不过火。
另一张相片，蒋勤勤一身灰色西装展示霸气一姐形象。这身西装与一般的西装彻底不相同，规划很有特征，腰上的束腰规划，不由展示出她细长的腰部曲线还将她的平整小腹也勾勒出来，为人母的女性很少能坚持这样完美的腰腹。西装内搭斗胆露胸黑色背心，性感十足，甚是勾人眼球。
最终一张相片是蒋勤勤到会某活动时观众朋友们拍的，与前面的相片比较没有了那种精美性感之美，却又让人感触到她的香甜心爱。一袭黑衣看起来依然干练，黑色蕾丝上衣袖子的镂空通明规划将她的手臂线条勾勒出来，外翻娃娃领规划，老练之中增添了心爱香甜气味，一对长流苏耳坠将她的脸部线条拉长，整个人看起来十分高雅尊贵。
每个女孩子都有一个女神梦，可是也需求为此支付尽力，不然的话就仅仅幻想。瑜伽是练出好身段的不贰选择，小姐姐们能够活跃测验。只需咱们坚持操练，明星般的身段不能说必定得到，可是能够无限挨近他们的状况，不信的话就从下面的瑜伽体式开端操练吧！
Look：脱节蝴蝶肩，练出轻浮肩背
许多女孩子都在感叹自己的肩背过于粗大健壮，以下几个瑜伽体式多加操练，你必定能够具有轻浮肩背。
手倒立的变式，首要双臂伸直，双手五指分隔，两手支撑地上，身体向上抬起，身体坚持正派，眼睛看向地上，两腿向前曲折，左脚放于右大腿上右脚放于左大腿上。
右腿伸直，右脚掌支撑地上，身体向下曲折，上身伸直，眼睛看向地上，右臂轻轻曲折，右手呈碗状，右手五指支撑地上，左腿向后抬起曲折，左脚背绷直，左小腿与地上平行，左臂向后伸直，左手捉住左脚尖。
侧身躺于地上，右侧身体触摸地上，右腿向后曲折，右大腿与小腿呈30度角，有脚背绷直，上身向后曲折，头部抵住右脚尖，右臂贴住地上向后曲折，右手捉住右脚尖，左腿向上抬起伸直，左臂向后伸直，左手捉住左腿腕。
Look2：瑜伽助你练出细长美腿
都说身段是女孩最好的衣服，腿又是最能体现女孩身段的部位，以下瑜伽体式助你练出细长美腿。
双臂曲折，两小臂贴合，两手别离捉住两手肘，两小臂及头顶支撑地上，身体向上抬起，坚持正派，双腿伸直向前曲折，两脚背绷直，左小腿放于右小腿上。
双臂伸直，双手手掌彻底贴合地上，双手支撑地上，眼睛看向地上，将身体整个抬起，腹部与两大腿尽量贴合，两腿伸直并拢，两脚背绷直，两脚尖大拇指点地。
左臂及左腿伸直，左手手掌彻底贴合地上，左手支撑地上，左脚后跟支撑地上，腰部轻轻曲折，右臂抬起曲折，右手在头顶，右腿抬起曲折，有脚背绷直，右脚尖支撑左腿腕内侧。
Look3：瑜伽助你练出平整小腹
腹部是女孩子穿衣调配时最介意的部位，以下几个瑜伽体式助你练出平整小腹，穿衣调配再也不用为了凸起的小腹而苦恼。
躺于地上，胸部及以下悉数抬起脱离地上，两臂在身体两边曲折两大臂支撑地上小臂与地上笔直，两手支撑腰部，左腿曲折，大腿与小腿贴合，左脚背绷直，右腿伸直向后，有脚背绷直。
站于地上，两脚掌支撑地上，两腿轻轻曲折，身体向后，两臂曲折，两小臂及两手掌支撑地上，眼睛看向地上，右腿抬起伸直伸向天空，右脚掌与地上平行。
以上的瑜伽体式都是波姐精心选择的，的确卓有成效，只需小姐姐们肯长时间坚持，信任不久就能减掉剩余的脂肪，取得完美的身段，让自己成为真女神。
