导语:孩子早餐不迁就,共享5道甘旨早餐,每天换着吃,好吃养分真不错
现在的孩子学习使命都比较重,作为妈妈肯定要照顾好他们的一日三餐,可大意不得,要让他们吃饱吃好,养分跟上了,才干更好的听课学习。下面格子给大家伙儿一同来共享5道好吃又养分的早餐,都是孩子爱吃的,一块儿来看看吧。
【老姜红薯糖水】
资料:红薯:两个,老姜:适量,红枣:4颗,冰糖:适量
1、红薯去皮,切成滚刀块,放入清水中泡洗去剩余的淀粉。
2、将红薯、老姜、红枣放入砂锅中,参加足量清水,盖上盖子,大火煮开后转小火,将红薯煮熟。
3、最终加上冰糖,再焖煮2分钟就可以了。
【红薯卷饼】
资料:红薯:1个、手抓饼皮:1张
1、红薯去皮,切成薄片,放到蒸锅中蒸熟,趁热将红薯压成泥。
2、取一张手抓饼皮,略微冻结放软后铺上红薯泥。
3、将手抓饼卷起来,切成小块。
4、热锅,刷上一层食用油,将做好的红薯卷饼放入锅中,中小火将四周煎至金黄色即可。
【鲜虾猪肉馄饨】
资料:虾肉:150克、猪肉:200克、生抽:1勺、蚝油:1勺、盐:1小勺、葱花:适量、紫菜:适量、虾皮:1小勺、香油:几滴
1、鲜虾和猪肉别离剁成泥,放入碗中,参加葱花、生抽、蚝油、盐拌和均匀。
2、分次参加适量清水,用筷子朝同一个方向,将肉馅拌和至有黏性。
3、取一张馄饨皮,抹上适量肉馅包起来。
4、将包好的馄饨放入开水中,大火煮开,水再次欢腾今后参加少量冷水,重复2-3次直至馄饨煮熟。
5、碗中参加紫菜、虾皮、盐、生抽,倒入汤水将食材冲开,再放入馄饨,拌均后就可以吃啦。
【胡萝卜饼】
资料:面粉:1碗、胡萝卜:半个、盐:适量、食用油:适量
1、面粉参加适量盐,略微拌和一下,分次参加清水,拌和成无面粉颗粒的细腻面糊。
2、胡萝卜去皮,擦成细丝放入面糊中,拌和均匀。
3、热锅参加少量食用油,将胡萝卜面糊倒入锅中,煎成小饼状。
4、当面糊凝结时,翻面再煎一小会就可以了。
【韭菜饼】
资料:韭菜:1把、饺子皮:适量、虾皮:适量、鸡蛋:2个、盐:适量、蚝油:1勺、食用油:适量
1、韭菜清洗洁净,切小放入大碗中,参加适量食用油拌均。
2、鸡蛋下锅煎熟,和虾皮、盐、蚝油一同放入韭菜中,拌和均匀。
3、取一张饺子皮,略微擀薄,放入适量韭菜馅,包起来收紧收口。
4、热锅刷上一层食用油,放入韭菜饼,收口朝下,中小火将底部煎至金黄色,翻面再煎一小会即可。