作为一个健身者，有时分总不由感叹，即使健身练习是一件既健康又面子的工作，却仍是有人降低和否定健身的价值。笔者以为，关于日子最高的担任便是健身，由于没有一个好的身体任何的夸姣都终将幻灭。而对健身而言，其最高追求是健美，健美无所谓干流审美，更无关健康，只需有人懂得赏识就够了。
多数人觉得健美是单纯比拼肌肉的巨细，其实很少有人了解，颜值的凹凸在健身竞赛中也占有着必定的优势。国内健身明星吴龙、陈康、鹿晨辉便是比方，这几个人的颜值都还在线。而这儿就有一位颜值与身段并存的工作健身选手，他便是Sadik Hadzovic。中文名叫做萨迪克哈佐维克，被誉为古典健身男神，阿诺德工作健美大赛的冠军得主，名副其实的精力氮泵。
Sadik Hadzovic，他是来自蒙特内格罗王国的工作健美选手，所以也被健身界称为蒙特内格罗王国的翅膀，为什么是翅膀？很明显就能发现Sadik背阔肌的兴旺程度确实堪比战斗机的两翼。他身高180厘米，体重176斤，带有异域风情的脸庞和他阳光般的招牌笑，总是不由让人感叹这种既有颜又有料的“生物”到底是何种的存在。
Sadik Hadzovic之所以可以具有如此富丽的身段，天然是离不开他的练习和自律。从他的体型就能看得出，他并不是健美巨兽，他与吴龙相同都是工作健体运动员，一起也是古典健美运动员。由于在健体和古典健美这两个范畴，对肌肉围度的要求都不夸大。到目前为止，Sadik工作生涯的最高成便是斩获了2015年阿诺德工作健美大赛冠军，这也是能让他在健身界奠定根底的原因之一。
鲜有人知的是，Sadik Hadzovic在其十几岁的时分就开端健身练习，但其时他的体重只要120斤。27岁时的他凭仗一身肌肉一举成名，真可谓十年磨一剑，因而他也成为一众健身爱好者的精力氮泵。何为精力氮泵？氮泵是一种打破增肌瓶颈的健身补剂，而Sadik的存在就好像能从精力上影响人去练习，比方看一段他的练习视频就感觉浑身充满了力气。
当然，精力氮泵的作用天然是捕风捉影的，但SadikHadzovic对一些健身者确实有必定的影响力。由于任何的成功都不是马马虎虎，一个人已然能得到一世人的必定，天然有他的魅力和真本事。关于增肌，SadikHadzovic有他自己的一套办法，他以为决议肌肉是否能练好的要害取决于练习后的善后工作是否做到位，也便是练后的肌肉拉伸、排酸，以及养分的弥补。
以下是Sadik Hadzovic的胸肌组合练习，每个动作3~4组，每组8~12次，组间歇息90秒，一套动作下来，便可全面轰炸胸肌。
绳子夹胸，首要针对下胸中缝的描写。
哑铃上斜卧推，针对上胸肌的练习。
器械胸肌练习，全面影响胸肌。
蝴蝶机夹胸，针对胸肌内侧肌肉。
平板卧推，添加胸肌厚度和力气。
