许多姑娘平常很生动，可是一处于爱情中就简单患得患失、不安全感、灵敏，详细该怎么排解、战胜这种不安全感呢？
问题叙说
我平常挺生动的，最大的问题就是在爱情中太过于灵敏。我尽力想让自己变成一个温顺的女生，想以此掩盖自己的灵敏和不安全感，可是总是拔苗助长。
我这种不安全感来自于上一段爱情，前男友在和我爱情的过程中劈腿了他的前女友，从那段爱情完毕后，我就有些不信任甜甜的爱情了，造成了后来的灵敏和不安全。
在之后良久一段时刻，我无法走进爱情，现在我又遇到一份爱情，他很好，我心里挣扎了良久才决议开端。
周围朋友都觉得咱们很相配，他对我也很好，是他人眼中那种甜甜的爱情，可是只需我知道，我心底仍是不自傲，充满了不安。
我怕假如自己仍是无法改动，自己或许会变得更多疑，这样的话，这段爱情必定也要不欢而散了。
我很爱惜这段爱情，有没什么好的办法排解心里的焦虑不安？我该怎么办？
怎么做？
首要，这是许多姑娘都会遇到的问题，不要忧虑，只需改动了自己心里的不安，你会具有甜甜的爱情。
1
培育自己的爱好爱好，给互相空间。
许多人都说，安全感不是他人给的，而是自己给自己的。人在独身的时分会不断劝诫自己：安全感他人给不了，要自己心里强壮才是王道。
可一旦堕入爱情中就简单患得患失，心情不受操控，这样一个时刻段，无非是感觉自己得到的这份爱情，除了这个人之外谁也给不了自己。
你之所以有这种不安全感，在潜意识里，感觉自己不够好，不感觉自己能够配得上这样的爱情。就像你不惧怕失掉一双鞋子，由于你能够可容易的具有，或许你还具有其他鞋子，越不容易具有的越宝贵，也就越患得患失。
你对待爱情是全身心的投入，觉得无可替代，并且失掉后我不会具有更多。
想改动这种心态，能够先从把心里用其他的事物替代出来一部分，比如说培育一个、或许多个爱好爱好。
比如说：
去学习化装、穿搭，让自己变得更美，表面提高的时分，自傲心也会随之提高；
去健身，去做运动，将心里的焦虑经过运动释放出来；
参与喜爱的社团，开阔眼界，知道更多的人和物；
提高一门作业相关的专业方面技能，比如说英语
……
你的这些爱好都能够转化为自己的气质，让自己更自傲，然后耳濡目染的影响你在爱情中的心态和心情。
全身心的投入一段爱情，并不是把一切时刻和精力都投入到对方身上，80%的精力和时刻给对方，20%的时刻和精力提高自己。
互相都有空间和时刻，两个人既独立又相依，才是最好的爱情状况，才能够走得更远。
2
学会和自己的心里宽和，且和对方树立有用交流。
咱们都知道墨菲规律，当你越惧怕一件工作发作，这件工作就越有或许发作。
在爱情世界里，你越是掩盖自己的焦虑和不安，你的心情会渐渐的发作改动，终究或许会伤了自己又伤了对方。
先供认不安的存在，而不是能够去掩盖。
任何一个人都有不安、焦虑、患得患失的时分，每个看起来阳光、活跃的人，或许在某一刻也会操控不住的焦虑，仅仅你没有发现罢了。
它并不是一种病，你或许一会儿无法拔出那种铢积寸累的不安，可是能够先试着供认它的存在，试着和它宽和。
当你试着承受面临不安时，能够和对方做有用交流。
许多女生由于心里的不安，会挑选各种方式让对方注意到自己，比如要随时回电话、微信，生气了要对方各种哄，这种只能让对方越来越想逃离。
在爱情里，两个人就像互相的镜子，能够折射出对方的心情。想具有甜甜的爱情，就先成为一个甜甜的爱人。
诚心诚意的把自己的心里感觉告知对方，你的不安从何而来，清晰告知他你需求他。信任对方假如爱你，会和你一同交流，消除你的疑虑，渐渐的心里的不安就会消除。
树立有用的交流，才能让互相的心贴的更近。
缺少安全感并不是稀有现象，是每个人都有或许遇到的问题，你要做的是尽力提高自己的内外在价值。
当你的价值越高，你可挑选人事物越多，自傲心也会提高，你也就不会想自己是否配得上对方。
培育开展自己的爱好，知道更多的人和物，咱们我们能够告知你办法，给你辅导，听你排解心情，可是你要去做，真实能让自己走出患得患失的终将是自己。
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